Quam vitare cibi diebus festis

Ad curare ut Novus Annus tuus Evam in proximas pharmacias impetum non convertat, aliquas regulas simplices in festo sequantur;

• Comede plus viridis olera - fibra in compositione affectum plenitudinis creabit, et non permittet te per te ipsum perdere;
• producta recte iungunt - carnes cum pane non iungunt, ova cum potatoes et caseo;
• Sume enzyma antequam sedeas ad comedendum;
• bibat vitrum aqueum cum citreo media hora ante prandium, et conetur non bibere cum edendo;
• non comedas pingue cibum, qui diu concoquet, aliter stomachus pati debet per dies I ad III;
• lacticiniis excludere ex victu tuo ferias;
• Secunda mensa vitanda est, praesertim ex buttercreo.

Non erit superfluum, et post ferias matutinas ibo ad cursum vel saltem exercendum, et tunc ibo foras. Fessa corporis pars eget dolor et motus.

Quid edas venenatum et quomodo te adiuvet?

Si tamen omnia tolerare non potes, nimiam cupiditatem experiri absolute omnia quae in festo mensae erant.

Si non bene mane sentis, intellige utrum vis comedere necne. Sin minus, humorum copia facere potes et bibendi copia te praebe. Si famem adhuc senserit, victu succurrit;

• bananas,
• oryza;
• Pomis;
• aemulantur tosti.

Tua dieta per 3 dies tantum ex his productis constabit. Comede ut non fastidiosum, sed etiam plenum sit. In fine huius temporis, comedere potes ova cocta, fructus recentes, INDIGNABUNDUS olera, et carnes albas aliquantulum temporis.