Micah Stanley
Whether as raw food, a side dish, or dessert: Hierosolymitan articholae diu oblitae erant, nunc sunt retro. Tuber parvus non solum caleo culinaria sed etiam remedium magnum est. Quia artichoke Hierosolyma continet valde specificas puritates fibras quae adiuvant ad floram intestinalem aedificandam, sic confirmans immunem rationem, digestionem sanam promovens, contra morbos gastrointestinales protegens, et diabete adiuvans. Valet ut cognoscat Ierusalem cactus meliorem.
Topinambur - via ad Europam
Hierosolyma cactus (Helianthus tuberosus), sicut caltha vel chamaemelon, ad primulam familiam pertinet. Radix plantae etiam quae Ierusalem cactus dicitur. Planta vel tuber eius etiam annuum, Ierusalem cardui, aeternitas annuum, tuber sunflower, vel tuber Indicum notum est.
Haec omnia nomina paulo propius ad articholem Hierosolymitanam afferunt, quia sub terra ut annuum crescit, parum ut cinaedi sapit, gingiberi simillimum, uni flori proxime affinis est, et ab indigenis in Media adhibitum est. et in America Septentrionali iam cibi ac medicinae prae Columbianis temporibus aestimatae sunt.
Homines in Europa primum in articholis Hierosolymis anno 1610. Per articulum Hierosolymitanum et opes nutrimentorum, exules Galli fame superfuerant et nonnullos ex parvis tuberibus in patriam pristinam remiserunt. Artichoke Hierosolymitanus a Brasiliensi Indico tribu Tupinambá nominatus est, qui nihil ad tuberculum pertinebat sed Franciam visitare contigit, cum tuber ibi late probatum est.
Cur Hierosolyma cactus in oblivionem decidit?
Cum cardui Hierosolymitani tam popularis in Europa esset, ibi etiam colebatur et magni momenti alimenta et alimenta animalis usque ad saeculum XIX existimata est. Hodie principales regiones crescentes sunt in America Septentrionali, Asia, et Australia.
Praeterea tuberes commercium exiguo pretio coluntur in Gallia australi, in Belgio, in Helvetia (eg in Seeland), et in Germania (ex.g. in Saxonia inferiori et Baden). Hac de causa, cardui Hierosolymitani plerumque tantum in tabernis organicis vel in mercatibus hebdomadalibus praesto est.
Causa quare Hierosolyma carduum suum momentum amisit, est quia post medium saeculum XVIII ab annuo fertiliore magis magisque substitutus est. Hoc partim ex eo quod melioris fasciae vitae annuum habet, dum Hierosolyma cardui maxime editur intra paucos dies messis.
Interim tamen cactus Hierosolymorum experitur renatas culinares, quia non solum in primis sapidum, sed etiam sanum totum continet medicamentum.
Jerusalem Artichoke: A tuber dives in vitamins et mineralibus
Cinctus Hierosolymitanus multa continet vitamina et mineralia varia quae ad sanitatem conferunt, quarum quaedam ad propositum diurnariae pertinentes conveniunt (RDA). P. Hierosolymitanus in cactus C z. B. circum;
- 0.2 mg Vitaminum B1 (14 cento RDA): Vitaminum B1 magni momenti est pro metabolismo et systemate acidi carbohydrato et amino.
- 1.3 mg Vitaminum B3 (7 cento RDA): adiuvat nervos renatos, musculos, cutem.
- 4 mg Vitaminum C (7 cento RDA): effectum habet antioxidantem ligando radicalia libera in corpore eaque innoxiam reddens.
- Ferri medicamentum 4 (25 cento RDA): Estne in corpus transportandum dolor.
- 500 mg potassii (25 cento RDA): munus cruciale agit in relatione ad stateram fluidam et transmissionem impulsuum electricae in nervum et cellulas musculorum.
- 0.1 mg aeris (7 cento RDA): formatione cellulis rubri sanguineis implicatur et ad systema nervosum centrale refert.
Opinambur: nutrimentum
Cinctus Hierosolymis circiter 80 centesimis aqua constat et paene pinguis nullas continet. Cum suis 73 calories et fibra alta contentus, tuber est specimen pondus damnum sustinens. P. 100 cardui Hierosolymitani continent;
- 2 P. de interdum,
- 0.4 P. adipem
- LXVIII P. de carbohydrates
- quarum XII g fibra
Cinctus Hierosolymitanus duas continet speciales puritates fibras solubiles, quae magni valoris medici multis modis sunt. Cum primum ineunte saeculo XX, investigatores invenerunt aliquos cibos tam sanos esse quod praecipuam quantitatem continent duarum substantiarum specialium: inulin - non confundendae cum hormone insulino! – et oligofructose (FOS). Cactus Hierosolymis est ex his praecipue inulin-ditiis.
Sunt circa 16 P. inulinae in tuberis P.*C. Secundum peritos autem, dosis 100 P. inulin per diem sufficit ad effectum prebioticum in functione intestinali.
Ierusalem cactus: Inulin et FOS digestionem regularem obtinent
Inulin et FOS in Jerusalem cactus et multae aliae plantae adhibentur ut B. cichorium et cinaedus ut substantia subsidiaria quae in plantis condita est et si opus est — z. B. in siccitate praesto est.
Inulin et FOS sunt mixturae polysaccharidae ex moleculis fructosis compositae et similes proprietates nutritionales habent. Utraeque notae sunt eo quod nexus inter dictas moleculas in intestino non fracto, per tenue intestinum intactum migrant ac deinde integrum intestinum attingunt.
Utilis bacteria intestinalis (praesertim salubris-promo- bifidobacteria) ibi laetae sunt, quia et inulin et FOS in cibo uti et metabolizare possunt. Utraque substantiae prebioticae sic dictae sunt, quae significat ut inserviant cibo commodis intestinorum bacteria, numerum multiplicant et hoc modo sanam intestinalem floram promovent, quae vicissim necessaria esse dignoscitur ad sanam et erectam manendi.
Noli quaeso terminum prebioticorum cum probioticis confundere. Posterior spectat ad ipsas bacteria probiotica, prebiotica autem ad cibum illis bacteria refertur.
Effectus prebioticus videri potest in intestinis eo quod augeantur scabellae ponderis et alvus frequentia, ita ut — sicuti pluribus studiis iam docuimus — homines cum constipatione maxime prodesse possint ab inulinis et FOS.
Ierusalem cactus: Prebiotici contra morbos gastrointestinas tuentur
Prebiotici magnam utilitatem habent quod positive influant compositionem florae intestinorum, inserviendo pro fonte ciborum ad bacteria utilia et incrementum in intestinum excitando. Nunc probatum est adiuvantibus inulin et FOS, proportionem bifidobacteriae in intestino ad plus 80 centesimas augeri posse.
Iuxta investigationem apud Universitatem Torontonensem, cotidie justorum 5 P. FOS dosis accepta consecuta est in bifidobacteria notabili incremento proximis XI diebus. Hae minimae intestinorum incolas ad nostram valetudinem conferunt, sicuti z. B. prolificationem bacteria pathogenicae et virus inhibent, systema immunem confirma et contra morbos gastrointestinales sicut cancer colons efficaciter tuetur.
Jerusalem cactus servat ossa sana
Hierosolyma medicamentis prebioticis cactus adiuvat etiam effusionem quorundam nutrimentorum augere. Investigatores Belgici e Cargill R&D Center Europam inulin et FOS calcii absorptionem augere invenerunt et signanter utendo suam meliorem efficiunt.
100 puer studio interfuit. phisici invenerunt usum meliorem ad incrementum calcii contentum ossium ex una parte, et ad augmentum densitatis ossis ex altera.
Praesertim in adulescentia, magni momenti est ne calcii penuria, cum "ripa ossea" impletur in iuvenili aetate, ex qua tunc adultus trahit. Investigatores etiam affirmaverunt inulin praecipue efficaciam esse cum FOS coniunctam et realem possibilitatem repraesentare ad impediendos morbos sicut osteoporosis in longum tempus.
Topinambur: Diabetica potato
Artichoke Hierosolyma etiam "diabetic annuum" cognominatur quia diu in medicina tradita est ut talia symptomata tractaret. Hoc accidit, quod Hierosolyma cardui sanguinis parum momenti in saccharo graduum habet. Eodem tempore inulin floram intestinalem sanam promovet et hoc vicissim contra type 1 et diabetes 2 tutatur), ut hic iam exposuimus: Probiotici in diabete et diabete ex flora intestinorum morbosa.
Exempli gratia, investigatores Canadian ab Alberta Hospitalis Liberi anno 2016 inventi sunt quod aegros cum diabete floram intestinalem mutaverunt sine diabete comparati, quae coniungi potest cum aucta permeabilitate mucosae intestinalis, inflammationis et resistentiae insulinae.
Studium puerorum et adulescentium inter saecula VIII et XVII implicavit, qui 8 diabetes saltem per annum habuerunt. Aliqui ex pueris prebioticam (17 P. dies mixtionis inulin et FOS) per 1 septimanas acceperunt, alii placebo receperunt.
Investigatores ad conclusionem venerunt praeparationes prebioticae floram intestinalem mutare, inflammationem inhibere, permeabilitatem intestini emendare et hoc modo melius sanguinem saccharo regere, id est periculum diabete inferiorem ducere. Sed si sanguis saccharo gradu nunc stabilitur, pancreas et iecur levantur et periculum diabete minui pergit.
Praeterea consumptio regularis Hierosolymae cactus dicitur cholesterolum inferiorem et sanguinem pinguem aequare et auxilium cum pondere damni, quod adhuc periculum generis 2 diabete minuit. Fibra puritate alimentorum quae continet intumescit, cum humores satis bibunt, concupiscentias contrarias et satietatis sensum intensum moventem. Minus comedis, amisso pondere facilius et periculorum morborum longorum cum AUCTARIUM coniungitur reducuntur.
Topinambur in vulgares medicina
Cinctus Hierosolymitanus diu feliciter usus est in medicina populari in variis culturis variis morbis curandis et variis aegritudinibus sublevandis et, praeter diabetes, in aliis locis sequentibus se probavit;
- Querelas gastrointestinales (eg productionem gastricum auctum)
- RHEUMATISMUS
- infirmitas et vigilia
- Arida cutis et ECZEMA
In medicina tradita non solum tuberes sed etiam folia et flores cardui Hierosolymitani adhibentur. Interim studia multa iam confirmaverunt polyphenola in eo contenta effectus antioxidantis, anti-inflammatorii et cancri praeventivos habere. Folia artichoke Ierusalem iam confirmata sunt magnas potentias habere ut antioxidant.
Praeterea probati laboratorium ostendimus folia continere alias substantias plantarum secundas (eg lactones sesquiterpenes), quae contra bacteria pathogenicam, virus, fungos et tumores agunt.
Ierusalem Artichoke: Applications
Infeliciter, paucissimi sciunt quod cardui Hierosolymitani — tum folia, caules, flores, et ficos — numerosos usus medicinales efficit. Breviter quinque ex illis ad te volumus introducere.
Balneum Topinambur
Si arida pellis laboratur, balneum lerusalem cactus subsidio praebere potest. Circumfunde circiter 500 P. recentium vel 150 P. caulis et foliorum aridorum cum 3 sextariis aquae calidae et infusione ardua paucis horis fiat. Deinde infusionem cola et aquam balnei tuam infunde.
Ierusalem cactus edition
Codex etiam utilis est ad problemata cutis et rheumatismum. Pulchre craticulam novam bulbi Hierosolymae cactus et massam in fragmen TELA divulgavit. Caudex pone in area cutis affectae per 20 minuta bis in die.
Hierosolyma cinare curationem recentibus ficos
Si problemata gastrointestinalia habes, utile est ut novum tuberem artichochum Ierusalem crudum edat ante quamlibet farinam. Tempus applicationis est 2 ad 4 septimanas.
Ierusalem cactus: bibens remedium
Preme ficos recentes et sume sucum cardui Hierosolymitani bis in die ante prandium. Tempus applicationis est inter 2 et 3 septimanas.
Jerusalem Artichoke Blossom Tea
Coquite 4 recentia Ierusalem cactus floret cum aquae sextario circiter dimidium, et fiat tea ardua pernoctare. Tunc cola tea et bibe per diem per II septimanas. The tea actus z. B. in lassitudine et nervorum inquietudine.
Ierusalem cactus pro fructose intolerantia et intestina sensitiva
Cum bacteria in magno intestino fibram inulin frangunt et eam cum gasi formatione frangunt, aliqui — praesertim cum intestinis sensi- libus — Hierosolymam gravissimo cardui cum inflatione vel etiam stomachi dolore. Fibra fibra non adhibentur ad summum victu, paulatim usu corpori convenit.
Praeterea si fructose intolerantiae habes, diligenter examinare debes quomodo ficos cactus Ierusalem tolerantur. Sicut alii cibi cum fructoso, homines fructose haereditarii intolerantiae eam penitus evitent.
Ierusalem cactus: emptio ac repono
Cinctus Hierosolymis est typica vegetabilis hiemalis quae tempore ab Octobri ad Maium est. Ut in principio memoravi, tubera relative raro in tabernis offeruntur et imprimis praesto sunt in tabernis organicis vel in mercatu vegetabili. In nationibus autem Germanicis loquuntur, ubi mercatus est, ubi mercari possunt.
Cineri Hierosolymitani variae sunt variae varietates, puta B. Globus Globuli Bonus Flavus et rubeus, color testarum ex rubro, purpura, et brunneo ad albicans et flavus. Varietates cutis levissimae per subtilissimum gustum propriae sunt.
ficos Ierusalem cactus non reponunt tum potatoes quia aquam celerius amittunt et consequenter refugiunt. Autem, ficos recenter messes facile in armario vel in cellario condiri possunt per 2 septimanas circiter. Commendatur ut tubers illotos custodiant et terram abluant antequam processus.
Sed tempus repositionis augere potes usque ad 3 menses si ficos pones in capsula arena repleta, eas cum 5 cm circa arenam, et eas in loco frigido, caliginoso in cellario reconde. Magni interest ut radices longae tenues non tollantur.
Articho Hierosolyma potest etiam perfecte constringi. Potes derasa ficos breviter in aqua ferventi ante congelationem sine ullo qualitatis detrimento.
Cultura: Ierusalem cactus in horto et olla floris
Quid melius quam olera ex horto tuo? Secundum soli compositionem et locum, Ierusalem artichoke una est ex indeterminatis plantis quae maxime consolabiles sunt de solo laxiore, solo arenoso.
Praeterea plantae ex parte apricis locis umbrosis malunt. Flores fulvi lucidi sunt veri auceps et blandam adipiscing colori autumno praebent. Tempus floridum a Septembri ad Octobrem durat.
Difficilis tamen potest esse quod Hierosolyma cactus celerrime in horto diffunditur — si non satis cito comederis — quia tunc multas ficos sub terra format. Ne immoderata divulgatio, cardui Hierosolymitani aut regulariter edetur aut in lebetibus creverit.
E contra annuum, cardui Hierosolymitani duri est et proximo vere sine omni actione pullulabit.
Ierusalem cactus: praeparatio
Cinctus Hierosolymitanus non modo sanus est sed etiam persuadens verbis coquinariis. Quod ad gustum attinet, differunt opiniones: castaneae aliqui aut pastinacae, alii artichos aut asparagi. Similitudo in verbis constantiae est cum crunchy kohlrabi.
Ierosolyma cactus demonstrat diversitatem cum praeparatur. Crudum vel coctum, vel sine cute. Magni interest ut tubera sub aqua frigida currendo cum penicillo vegetabili penitus abluantur. Cum Ierusalem cactus tenuissimam cutem habet, cortices difficile est. Facilius est, si breviter tuberes albae sunt, exstinguitur in aqua frigida, et detrahantur sicut annuum tunicae.
Cum derasa et divisa Jerusalem cactus fuscum celerrime vertit, sicut pomum depilatum, celeriter processura est. Morari potest color addito succo citri.
Artichoke Hierosolyma nullo modo inferior est annuum et arguere potest tam ut artifex soloe quam ut mima sustineat trans tabulam. Magna utilitas est quod ficos Ierusalem cardui mira gustant etiam cum rudis et - mixta, gratata, diced vel divisa - idealia acetaria vel cruda quaerunt.
Etiam tuberibus uti potes ad pulmentum delectamentum, casserole, pulmentum, vel pureum vegetabile. Sed optimum saporem nutty-dulcis aestimatur cum cactus Hierosolymitani frixus est. Si PORTIO sanum esse mavis, tum simpliciter bulbi in laganum tenues pecias secant, easque cum oleo modice oliviano perfundunt, easque in furno pones donec fiant (circiter XX minuta ad CC gradus) - non sunt melius astulae. !
Cinctus Hierosolymorum etiam adhiberi potest in pane, bonis, fructibus acetariis, compotis et demerita. Et condire ne obliviscaris: ficos perfecte componunt cum macis, apio, thymo, origani, purus, turmeric, mentastro.
