John Myers
Contents
show
Kale vegetabile tempus typicum est in hieme, quod multa vitamins et nutrimenta tempore frigoris praebet. Quam vere brassicam viridem sanam esse, in hoc apice practico vobis exponemus.
Kale tam sanus
Ab Octobri ad Ianuariam sanam, viridem brassicam legumina invenies — tempore frigoris perfectam, cum fructus recentes non sunt. Kale coquere variis modis potes. Recipes optimos tibi exhibemus in alio apice practico.
- Kale maxime humilis in calories et pingui est. Conveniens si vis tuam figuram observare in tempore Nativitatis Domini. P. 100 kale continet circiter 37 chiliocolaria et sub una pinguis gramma.
- Habet etiam multum calcii. Modo 100 P. vegetabilium satis sunt ad implendum exigentiam quotidianam tuam.
Magna moles dapibus substructio plantae quae kale continet, non solum est momenti pro vegetarians et vegans. Hoc in primis bene toleratum est et necessarium pro corpore tuo. - Kale praeterea magnum numerum facilisis pretiosum continet.
- Ferrum plus in kale quam in carne rubra est. Operatur contra defectum ferri diffusae, quae se in lassitudine et decumana intentione, inter alia, manifestare potest.
Etiam plus valetudinis beneficia kale
Quo lenius olus paras, maioribus nutrimenta et vitamina servantur. Melius est ergo hoc loco torreri aut vaporare. Malo etiam olus recens a foro ad versionem in vase.
- Cum 105 mg Vitaminum C per 100 P., kale est unum ex maximis praebitoribus Vitaminum.
- Vitaminum E et K comprehenduntur. Prior ad meliorem complexionem confert, dum Vitaminum K ad sanguinem concretionis refert.
- Brassica etiam frequentia mineralia sanam facit. Continet circiter 500 milligrammata potassae per 100 P., necnon magnesium, phosphori, zinci, et ferri.
- Omega-3 acida pinguia, quae etiam in kale abundant, effectum habent anti-inflammatorem, vulnus sanum promovent, et morbum cor ne.
- Variis studiis ostendimus kale gradum cholesterolum tuum demittere. Quid illud sit, et quam ob rem sit, in alio practico apice vobis explicabimus.
