John Myers
Magnesium defectus multos homines afficit. Publice declaratur numquam fere magnesium defectus esse, quod dolendum non est cum hodiernae diaeta in magnesio magis humilis sit. Notum etiam est, quod magnesium defectus multis longis morbis involvitur.
Magnesium quid est, et magnesium quid est defectus?
Magnesium est essentiale minerale quod ex alimento obtinendum est. Quarta est communissima mineralis in corpore humano. Necessitas est 300 ad 400 mg pro adulto cotidiano.
Magnesium latens defectus iam existit cum magnesium parum regulariter cibo ingestum est. Loquitur de defectu magnesii clinici cum comes sanguinis ostendit magnesium valores nimis humiles et prima signa iam adsunt.
Magnesium quid munus est in corpore?
Fere nihil fit in corpore sine magnesio, quia magnesium involvit saltem 300 reactiones enzymaticas et agit quasi cooperatores sic dictos, eg B. in productione virium in cellula, sed etiam in constructione materiae geneticae. et endogenous proteins. Magnesium est etiam munus musculi sanae, systematis nervosi sanum, pressionis sanguinis sanae, functionis cordis sanae, et etiam ad metabolismum insulinum proprium.
Defectus ergo magnesii effectum multum negativum habet in multis diversis organis et functionibus corporalibus. Exprimere se potest uno tantum signo, sed etiam pluribus symptomatibus simul, dum sana copia magnesii munus decretorium agit in praecavenda et curatione multorum morborum.
Estne magnesium defectus late diffusus?
Publice dicitur magnesium vix ullus defectus in regionibus industrialis, quia miram copiam magnesii cum victu sano et temperato consequi potes. Haec explicatio sane capillorum sublatio est, quia magna pars hominum sanum vel aequabilem cibum non manducat.
Et iterum dicitur quod sanis alimentorum supplementa non debent accipere (nec ideo nec magnesium), quia superflua sunt. Ut saepe fit, praeventio est hic sermo alienus.
Quia ex studiis novimus, gradus magnesii humiles cum morbis communissimis hodie coniungi, ut typus 2 diabete, syndrome metabolicae, aucta valores inflammationis (CRP, quod significare potest rheumatismum), sanguinem pressuram altam, arteriosclerosis, cardiovasculares morbos, querelas; osteoporosis, migraines, asthma, Alzheimer, ADHD et cancer colonus — et nunc vix quisquam est per aetatem, qui saltem unum e quaestionibus memoratis non laborat.
A MMXII studium etiam invenit quod fere dimidium incolarum Civitatum Foederatarum satis magnesium non consumit. Sed cibi divites in calce et humiles in magnesio (lacticiniis productis) frequentius consumuntur. Supplementa calcii saepe sumuntur, quae adhuc ratio calcii magnesii peioratur. Hoc debet esse circa 2012:2. Vide textum nostrum in bonis calcii supplementis pro maiori notitia.
In alio studio, 1033 valetudinarium aegroti explorati sunt. 54 centesimas inventae sunt graviter in magnesio deficientes, et fortasse terribilius, 90 centesimas medicorum ne magnesium experimentum quidem existimaverunt.
Studium in MMV divulgatum ostendit duas tertias partes hominum in magnetis attractio cotidiano commendari non posse et minus quam dimidium eius 2005 centesimas consumere.
His tamen numeris ratio habenda est quod viri docti postulationem magnesii officialis assumunt (300 ad 400 milligrammata), quae hodie multo altior esse potest. Quia sola vis et toxins ubiquitous environmental significanter necessitatem augere potuerunt.
. Quae sunt causae defectus Magnesiae?
Magnesium defectus multas causas habet, de quibus infra disputabimus.
Plantae et soli humiles in Magnesio
Nostrae terrae hodie etiam magis exhaustae sunt et etiam tenuiores in mineralibus quam umquam ante. Utique, agriculturae industrialis copia syntheticarum fertilium quotannis prodigi utitur ad detorquendum semper crescens e solo cedit.
Procuratores minime student in materia minerali cibi. Post omnes, nullus consumptor cibum suum secundum hanc regulam eligere potest, cum nemo ex pomo vel sem, quot vitamins et mineralia continet, scire potest.
Nullae praeterea sunt regulae vel leges quae minimum contenti mineralium vitalium in cibo nostro requirunt.
Aprilis 2016 studium legitur: “Quamvis magnesium unum e maximis nutrimentis, [...] praetermissum est eius momenti his decenniis a professionalibus plantandis et agricolis, qui magnesium defectus in plantis non consideraverunt gravem esse problema salutis. Recentes studiis ostendunt magnesium contentum frumenti multum temporis decrevisse et duas tertias partes hominum in regionibus industrialibus minus magnesium consumere quam opus est".
Magnesium defectus artificialibus fertilizers favetur
Artificiales fertiliores maxime constant nitrates, phosphates et sales potash. Praeparata calcis interdum etiam adhibentur. Ex quo opimae et uisum messes appellandi sunt. Sed hae plantae pauperes sunt in illis mineralibus et vestigiis elementorum quae desunt in his fecundatoribus uno latere. Magnesium, verbi gratia, saepius nunc cogitatur, sed non semper.
Praeterea, quotannis tantundem magnesii ab praecipitatione colatur, quantum frugum incrementi et fructificationis adhibetur, duplicato magnesii annui detrimento in solo.
Usus fertilium mineralium saepe non solum magnesium requirit exigentiam soli nostri et cibi, sed etiam inducit ad distractionem librae naturalis mineralis soli subtiliter modulatae et hoc modo impedit copiam plantarum parem et sanam.
Potassium et calcium, exempli gratia, quae copia in syntheticis fertilioribus est, magnesium in plantis inclusit. Etiamsi in solo magnesio sufficiens esset, planta non posset eam satis absorbere coram fertilibus artificialibus.
Magnesium defectus ex industria cibum
Moles magnesii in cibis processus signanter adhuc minor est quam in recentibus, integris cibis. Farina alba tantum 20 ad 30 centesimas quantitatem magnesii in farinae salutaris continet. Oryza alba et quintam tantum quantitatem magnesii in oryza fusca continet.
Amulum, qui late in cibis (pudding, placentis, crustulis, candelabris, soupinis, etc.) et e frumento derivatis, te praebet whopping 3 centesimas quantitatis magnesii, quae in nucleo frumenti erat.
Saccharum autem domesticus rex est inter "magnesium-minus". In productione e saccharo betae, 99 cento mineralis vitalis amittitur.
Magnesium periit per coctionem et sartaginem
His accedunt damna mineralia in praeparatione prandiorum. Magnesium iactura tantum ex coquendo in domibus privatis usque ad 40 centesimas esse potest.
Nostrae Magnesiae fontes principales sunt grana et legumina integra. Neutra nimis vulgaris est apud hominem modernum. Si tamen pastam vel fabam sanam coquit, magnesium cum aqua decoctionis solet abicere.
Absentis cum substantiis magnesii defectus causant
Si pro pane toto grano, oryza toto grano comedimus, vel (ad vitandum problema "aquae decoctionis"), destruimus usque ad 60 cento Vitaminum B6 exsistentis et interdum super 70 cento Vitaminum caloris-sensitivae. B1 in decoctione processus.
Sed magnesium nonnisi ab organismo nostro optime absorberi potest si haec duo vitamina adsunt. Vitaminum E, selenium, et cadmiae similiter ratio est. Vitaminum E autem in quantitate diminuitur usque ad 45 cento cum torrendo et grillando, 50 cento cum coquendo, et usque ad 60 centesimas cum congelatio.
Quod ad Selenium spectat, diu notum est copiam rerum cum hoc minerali in Europa critico describi posse. Soils Americanis comparati, qui in Europa sunt, in selenio sunt valde humiles, et proinde attractio cotidianus selenium per dimidium ab annis 1970 redactum est.
Si corpus acidicum est, magnesium defectus sequitur
Speciatim, industrialiter processit productos perfectos, ut cibum festinanter, caseum, farcimen, panem, buccellas, dulcia, condimenta parata, tingui, potus mollis, etc. ad hyperacitatem longam fibrarum et sanguinis ducunt.
Acidum excessus ab organismo absorbetur, ut cum mineralibus principalibus (magnesium, calcium, potassium, etc.). Itaque non solum in magnesio intemperie victus est humilis, sed magis magnesio quam victus sanus propter altitudinem acidi potentialis.
Itaque nunc non solum hyperacidem longam habemus, sed saepe etiam magnesium vetustatem. Uterque simul ducere potest ad systemata immunia infirma, ossa fragilia, dente labe, articulari morbo, praematura senescente, etc.
Magnesium defectus ob acidum et acidum obstructores stomachi defectus
Ob diffusam pestilentiam victus et vivendi rationem, multi ex longo acido stomachi defectu laborant, quod - mirum in modum sonare potest, ut eructationibus se manifestare potest.
Maiores in particulari, sed etiam diabetici, asthmatici, rheumatici, vel aegroti cum gallinis plerumque satis ostendunt productionem acidum gastricum insufficiens. Attamen magnesium in ionicum suum converti non potest et ideo forma utilis sine acido gastrico (nee alia mineralia).
Non multo melior est conditio quae in stomacho occurrit, cum sic dicta antacida (obstructores acid) adhibentur, id est agentia quae acidum stomachi superfluum eliminare volunt. Saepe acidi stomachi diminutionem nimiam ducunt et vicissim ad Magnesium defectus.
Magnesium defectus medicamenti causari potest
Acidum non solum obstructores magnesium defectus promovent, sed etiam multa alia medicamenta faciunt. Unus ex peritis magnesii notissimus est Dr. Mildred Seelig, MD a University Medical New York. Anno 1960, Dr. Beata est eius investigatio curricula in pharmaceutica industria. Etiam rursus, unum e communissimis effectibus medicamentorum magnesii defectus fuisse animadvertebat.
Videtur quod organismus magnas quantitates mineralium, maxime magnesium, indigeat ad medicamenta destruenda. Quidam etiam medicamentum magnesii excretionis in urina promovent.
Sunt etiam medicamenta quae tantum effectum positivum habere videntur quia magnesii emissiones e depositionibus corporis trigger et sic ad tempus magnesii sanguinis gradum augent. Procedente tempore, scilicet, hoc plus nocet quam bonum, quod nunc spoliati sunt vectores minerales.
Sequentia medicamenta conferre possunt ad defectum magnesii vel felis;
- Diuretica (ita dicta "diripio aquae", quae etiam saepe pro pressura sanguinis praescribuntur)
- Antiasthmatici a globo bronchodilatorum, ut B. Theophyllinus, qui asthma et bronchitis chronicis tractabat.
- ortus imperium diripio
- insulin
- Apparatus digitalis (glycosides cardiac) ad morbos cordis tractabant
- antibiotica ut B. Tetracyclines
- cortisone
- refrigerat
Haec igitur medicamenta semper cum magnesio (sed 2 ad 3 horarum) (sed in consultatione tantum cum medico) sumenda sunt.
Proportio calcii ad Magnesium refert effusio
Magnesium effusio praeclusa est praesentia nimia copia calcii. Proportio calcii ad magnesii debet esse 2:1 ad magnesium bonum effusio.
Si ratio adiuncta in favorem calcii, magnesium existens minus organismo adhiberi potest.
Proportio calcii magnesii in lacte est 10:1, in Emmental est 30:1, pro gr. Lacticiarii ergo non debent consumi si magnesium sit defectus, vel solum si calcii excessus sufficienti magnesio aliis modis compensari potest.
Quam ob rem, osteoporosis aegroti multo melius valent si gradus magnesii augent et lacticiniis productis simul vitant.
Magnesium, exempli gratia, est Vitaminum D convertendi in vitaminum D3. Vitaminum D3 ad calcii effusio ab intestino requiritur. Hac de causa etiam magnesium suppletionem osteoporosis in anus inhibere potest, secundum magnesium professorem peritum Hans-Georg Classen universitatis Stuttgart-Hohenheim.
Quibus factis, mirum sane est quod adhuc therapistae sunt qui per purum calcium suppletionem iurant vel diaeta lactis osteoporosis uberes.
Flora intestinorum turbata et infestatio fungalis inhibent magnesium effusio
Sub influxu antibioticorum et diaeta in carbohydrato vel saccharo alta, intestina flora graviter laeduntur et fungos (Candida albicans) vigent. Plusquam 180 alia toxins ab intestinis fungis generantur. Haec toxins et inde distractio mucosa intestinorum inhibent effusio magnesii et aliorum mineralium.
Tea viridis et nigrum alliget magni pretii magnesii
Tannins in tea nigra et viridi ligatura magnesii magni pretii et inutilem facit ad corpus.
Carbonatis molles potiones magnesii defectus promovent
Potiones carbonatae saepe continent phosphates qui cum magnesio coniungunt ad complexiones insolubiles formandas. Magnesium ligatum tunc non diutius praesto est corpori.
Accentus causat supra-medium lapsum et lacrimam magnesii
Accentus causat supra-medium magnesii vestimenti. Gradus autem magnesii humilis ducunt ad resistentiam accentus reducendam. Circulus improbus nullus evadet. Nisi causam cognoscis et Magnesium imple.
Accentus ducit ad emissionem accentus hormone adrenaline. Si copia magnesii sufficiat, eodem tempore cadet gradus magnesii. Si magnesii defectus est, nec venae nec musculi relaxari possunt.
Sanguis pressus oritur, cor nervorum distentiones, cor durius verberat et respiratio vadum fit. Procedente tempore, anxietas et pavor impetus nunc etiam explicari possunt.
Magnesium attractio auge in quibusdam adiunctis vitae
Quisquis aegrotat, qui infantem exspectat vel uberem, qui est in casu peculiari, qui adhuc crescit, vel qui in recuperatione temporis multum eget magnesii et victui suo aptabit proinde vel GENEROSUS puritate. supplementa.
Quomodo cognoscis defectum magnesii?
Cum magnesium innumeris corporis functionibus et processibus metabolicis implicatum sit, defectus etiam innumerabiles symptomata efficere potest. Eaque raro cum magnesio chronico defectus coniunguntur. Notae magnesii defectus notissima sunt, scilicet, cramps musculus ( vitulus cramps ) , capitis dolores , vel palpebrarum salitatio repentina .
Sed defectus magnesii potest etiam promovere vel exacerbare migraines, tristitia, anxietas, hyperactivity, insomnia, osteoporosis.
Multi homines cum type 2 diabete etiam magnesium defectum patiuntur. Si magnesii maiorem copiam praebes, resistentia insulina saepe decrescit. Gravitas sanguinis, dente labe, infecunditas, impotentia, atherosclerosis, ADIPS, et arrhythmia cardiaci possunt etiam signa magnetis defectus esse.
Quomodo egritudo magnesii defectus?
Cum omnia signa praedicta possunt utique alias causas habere, id agere debes et magnesium defectus simplici sanguinis experimento confirmati. Ad hoc magnesium in toto sanguine examinandum est, et non in seri, ut assolet.
Quomodo magnetium defectum figere potes?
Magnesium defectus duobus modis emendari potest, quod etiam facile inter se componi potest;
- Magnesium defectum tuum emendare potes cum victu specifica magnesii-dives
- Magnesium defectum cum magnaesia praeparatione, quae tibi apta est et singillatim electa, mederi potes
Recta magnesii defectus cum magnesii-dives victu
Cum nostro currenti, revera praestantiorem condicionem cibi ex omnibus mundi regionibus, exigentiam magnesii per solam nutritionem obtegentes, theoretice quaestio non esset, et in escis quae in magnesio praecipue sunt locupleti instaurari possemus, ut B. eg. Amaranthus, quinoa, alga, cucurbita semina, semina sunflora, frondea vireta, amygdalae.
Sed haec multo rarius a multis comeduntur. Vel quia nimis exoticae sunt pro eis, vel quia sunt nimis altae in calories. Haec quaestio non esset si producta correspondentia in menu cotidiano recte integrarentur.
Denique non tam comedas, sed solum inferiores substitues et plerumque productos magnetes ignobiles, ut eg B. Producta confecta, dulcia industriae fabricata, bona cocta ex farina alba facta, etc.
Pauca hic exempla sunt: Comedite expansum ex seminibus sunfloris loco casei vel farciminis, utere lac amigdalarum homemade saepius pro lacte bubulo, quaerunt in globulis energiae factis ex nucibus, amigdalarum et pro dulcibus aridis et pro dulcibus conventionalibus vel quaerunt fructum. in pane ex cyma pro crispbread, etc.
Obiter magnesium dose cum magnesio-divite victu fieri non potest.
Magnesium figere defectus cum supplementis puritate alimentorum
Magnesium requisita sola supplementis cibis tegi non debent. Denique non solum tibi suppeditat diaeta supradicta magnesio, sed etiam cum multis aliis substantiis vitalibus, quae omnia sunt necessaria ad vitam sanam et ad praecavendas et sanandas querelas existentes.
Praeterquam autem, puritate alimentorum supplementum optime adiuvare potest ut quantitatem magnesii debitam obtineat.
