John Myers
Glutino-liberi victus multa beneficia sanitatis habet. Ceterum, fac ut non solum glutines, sed etiam salubriter comedas. Quia vox gluten liberum non significat talem diaeta esse simul sanam. E contrario. Multi productorum intitulatum gluten liberum nihil aliud sunt quam sani. Apicibus damus quid prospiciam cum glutine gratuita groceria emendis ut etiam eligere possis vere sanum glutinum liberorum groceriarum.
Aliquam erat volutpat - gluten in grano
Gluten nomen est dapibus stipticis in multis generibus frumenti, praesertim tritico, far, hordei, siliginis. Sed etiam in quibusdam antiquis granis, ut adoreum, einkorn, kamut.
Gulus, cum aqua, farinam simul tenet et efficit, ut pasta, pastilia, spherae, panis, sine illis fatiscentibus aut putrescentibus facile confici possint.
Aliquam erat volutpat etiam alias positivas proprietates, quae ad technologiam cibi praecipuam pertinent. Alligat aquam, et nes et est optimus tabellarius ad sapores. Ideo etiam saepe in opificio operis effecti auxiliaris adhibetur.
Oryza autem, frumentum, milium, bucinum et teff, nec non et pseudo-amanthi et quinoa, glutinosa sunt.
Gluten vitans in morbo coeliaco et sensitivo gluten
Homines morbo coeliaco laborantes cum gravibus inflammatoriis processibus agunt in membrana mucosa intestini tenuioris edendi gluten. Pro affectis, hoc significat normalem copiam nutrimentorum diutius praesto esse.
Cum morbus coeliacus est irreversibilis morbus autoimmune, necesse est, qui affecti sunt, cibos gluten per vitam continentes vitare.
Sensus non-glutines coeliacis est alia forma gulae intolerantiae. E contra morbo coeliacis, haec variantia per biopsy mucosae intestinalis deprehendi non possunt, sed ad summum per quaedam corpora in sanguine.
Qui utriusque glutinis intolerantia affecti sunt, multo melius, si constanter evitatur gluten.
Triticum praecipue problematicum
Triticum maxime problematicum glutine-continentis frugum censetur. Causa haec est formae cultae triticeae quae genere per multos annos mutatae sunt. Gulae eius continenter oriri permittunt, quae iam pridem sensibilem multitudinem ad triticum augebat.
Plures ac plures homines, qui antea glutinei metabolizationes difficultates non habebant, nunc ad summas glutini summas in tritico contentas reagit.
Praeter varias quaestiones digestivas, quae sensum glutinei sensus relative cito indicant, etiam symptomata sunt quae initio non coniunguntur cum sumptione ciborum in quibus gluten continetur.
Dolores, cephalea impetus, lassitudo, defectus concentratio, perturbationes somni, obesitas, morbi autoimmune, aliaque symptomata directius possunt referri ad intolerantia ad gluten triticum. Infeliciter, medici hanc facultatem raro considerant.
Occultus glutine in effectis
Ob eximiam technologicam proprietatem, gluten in multis effectibus perfectis adhibetur - in multis casibus sine hac in indice ingredientium evidenter indicatur. Plerisque hoc primo quaestio non est.
Attamen omnino diversum est hominibus, qui morbo coeliaco vel glutino sensu laborant, quia saepe etiam ad minimas glutines summas gravissimas agunt ac propterea diligentissime cavendum est in eligendo cibo - quod ad res confectas pertinet.
Post omnes, quis suspicetur gluten in nuce nougat cremor, botellus, gallicas frictas, croquettas, farcimen, digitos pisces, pulmenta, vel mixturas aromatum?
Aliquam erat volutpat non semper intitulatum
Communiter obligatus est pittacium medicamentis glutinis continentibus, sed hoc tamen modo dicendum est: si gluten plusquam XX mg per kilogramme cibi sit, intitulatum glutine.
Ingredientia, quae ex frugum in quibus gluten initio consecuta sunt, sed (ut videtur) morbo coeliacis ob parvam quantitatem hominibus nociva sunt, etiam a lapsibus requisitis immunes sunt.
Haec includit syrupum glucosum (triticum vel hordeaceum subnixum), maltodextrinum (triticum substructum), vel distillat spirituum vel potiones alcoholicas.
Aliquam volutpat vestibulum est ut accumsan, ligator vel crassor. Cum parvae tantum hic contineantur quantitates, definienda non sunt, neque farina glutinis continens quae potatoes in farinam paratam inspergitur (croquettes, fricta, rosti, etc.) ut nice et brunnea fiant. crispum.
Postulatio cibi gratuiti increscit
Non ita pridem, gluten-liberi cibi non nisi in thesauris organicis et sanitatis inveniebantur. Delectu etiam erat valde parva, cum antehac pauci homines gulae intolerantia affecti essent.
Sed haec tempora valde mutata sunt, quod postulatio gulae liberorum ciborum his annis immensum crevit. Magis magisque homines nunc sentientes gulam in granis contentam vel simpliciter volunt edere gluten-liberum propter pericula sanitatis quae gluten pose possunt.
Quare mirum non est multos ordines cotes in tabernis organicis et thesauris sanitatis diu in glutine liberorum ciborum instauratos fuisse. Pistrina panem habent et glutines paratum volvunt – ac superinstitorium nunc etiam offerunt increscentem electionem glutine liberorum productorum.
Attamen, cum in gulam libero victu commutando, magni ponderis aspectus saepe non consideratur: vox "glutine" nihil de qualitate cibi dicit. Ciborum gluten-liberi non sunt sponte in omni casu sano. Ex una parte, singulis rebus indices te informationes praebet an cibus vere commendabilis sit. In aliis casibus nihil superest nisi ut scribam directe ad fabricatorem vel venditorem.
Panem nostrum coque gluten - crinitus intus et mirabiliter crunchy foris.
Aliquam erat volutpat condimentum non adaequat
Cum glutine in gula liberorum ciborum logice abesset, gluten instar constantiae, quam consumentes per plures decennia consueverunt, etiam abest. Cibus igitur industriae omnibus rebus aliis medicamentis experiri debet ut gluten carens quodammodo compenset. Et quia cibus conventionalis industria ad angulos incidendos cognoscitur, rebus inferioribus valde utitur ut B.
- saccharo
- GLYCOSA fructose surrepo vel sweeteners
- processionaliter industriae exuberant
- flavors
- emulsifiers
- thickener
- abundantiam ovi et lactis pulveris et multa alia additamenta dubia, quorum nullum locum habent in sana victu.
Exempli gratia: Aliquam erat volutpat muffins
Exemplum muffini glutini liberorum infra monstrat quod pluris investigationem facere valet antequam glutines fructus pretiosos emere paratus est. Muffins quos eligimus proscribuntur ut "nova, gluten libero, fermentum libero et leo". Magna sonet pri id. Sed index ingredientium alia lingua loquitur;
Saccharum, amylum annuum, amylum modificatum, adipem vegetabile, ovum, aqua, pulveris serum dulce, E415, agentis elevatio: E450 et sodium bicarbonatum, acidum lacticum mono- sterorum et diglycerides acidarum pinguium, mono- et diacetyl tartarici acidi mono- sterorum. - et diglycerides ex acidis pinguibus, sodium stearoyl-2-lactylatum, iodium, sal, aroma, summa lac pulveris, calcium propionatum.
Muffins huius dubiae qualitatis satis viles sunt, quae plerumque indicant usum materiae rudis vilissimae. In ingredientia graviter processit, quaedam synthetice producuntur et geneticae operae saepe in earum productione utuntur. Insalubre praestigiis cibi industriae - aromata, emulsifiarii, pinguia, et saccharum - homines rationabiliter sapidum productum conicere conantur, quod tunc cum dubiis conservantibus duratur.
Sanus glutine libero cibos - Criteria
Cibis autem sanis, quibuslibet aliis cibis, iisdem medicamentis occurrere debet, scilicet his:
Comede gluten gratis - sine simila
Sanus utique sine farina glutineus cibus conficiendus est. Magna pars farinae glutine-liberae in ambitu conventionali farinae extrahitur, plerumque oryza vel farina frumenti. Vulgo etiam amylum triticum gluten-liberum adhibetur, sicut sunt aliae fibrae et interdum amyli farinae liberae.
Tales farinae excerpta non solum in substantias vitali sed etiam in fibris nimis humiles sunt - eaque prorsus causa fuit cur investigatores investigare vellent in studio a Martio MMXVII quod gluten-liberum diabete periculum generis 2017 diabete augeret. Non est cibus glutinosus, qui cum hoc periculo venit, sed quivis victus si in fibra et nutrimentum gravis est.
Sed miro modo coquere et coquere cum farina salubri, quae etiam glutines, qualia sunt. B. cum similagine unctae nucis, amigdalinae farinae, amaranthi farinae, lini seminis, farinae HELIANTHAE, castaneae farinae, betae bucinae farinae, farinae oryzae, betae farinae milium, teffae farinae, et plura.
Comede gluten - varius et humilis in scelerisque
Aliud studium — etiam in primo 2017 editis invenit homines edentes glutinosos etiam pollutantes magis consumptos, ut arsenicum et mercurium. Item periculum pollutionis auctae non pertinet ad gulam liberorum victu per se, sed solum ad farinam oryzae saepe inventam in paratis ad manducandum gluten-liberis fructibus.
Hoc est, quia oryza nota est quaedam metalla ex solo coacervare, ut B. arsenicum et mercurialis. Tamen cibus sanus gluten liberorum non significat te solum in oryza posthac vivere. Delectu farinae glutinei gratuitae supra solae supra positae ostendit neminem, qui glutine-liberum edere velit, immoderatam oryzae quantitatem edere oportere.
Oryza etiam gravia metalla, de quibus, praesertim e fecundis syntheticis, trahit vel cum in regionibus metallis gravibus contaminatis crescit, ideo producta oryzae organica hic jocus sunt, ut signanter periculum ponunt minus cum substantiis toxicis contaminari.
Si dubitas, scribe ad supplementum notae tuae dilectissimae (sive rice, oryza, sive oryza potus) eosque roga pro currenti analysi metalli gravis facti sui oryzae. Si talis analysin non habet, quaere responsalem artificem qui necessaria examinibus regulariter exercendis habet.
Gluten liberum manducare - potius organicum
Cibus sanis gluten-sis confici debet ex iis, quae ex fontibus organicis oriuntur. Hoc solo modo, onus pollutum de quo supra dictum est, reduci potest.
Glutinis gratis - sine perfecta products
Est admodum exiguus locus ad producta praeparata facta in salubri victu substantiarum vitalium locupleta – utrum haec dieta sit glutine gratuita necne.
Tibi igitur commendamus ut panem vel crustulam amodo glutines tuos coquamas. Hoc modo automatice omnia additamenta quae in productis effectis inventa sunt devita.
Si prompto facto uti voles, indicem ingredientium attende et solum in tabernis organicis specialibus inspice, qualis nunc plerumque maior est ibi.
Fac utere dulcedo GENERALI, utere farina quam integerrima, et additamenta quam maxime devita.
