Phytoestrogens: Effectus nostri hormonalis Libra

Substantiae plantae quae pondus hormonum nostrum commovent? Augens sonat, sed verum est. Optimum exemplum phytoestrogeni quomodo defectus estrogenis etiam sine apparatu hormone tractari potest. Sed secundae plantae substantiae quanto magis possunt facere! Sed quibus cibis phytoestrogens continet? Dicimus tibi omnia quae in hoc articulo scire debes.

Quid phytoestrogens?

Phytoestrogenses sunt substantiae secundariae plantae seu substantiae naturales quae maxime inveniuntur in laminis organorum plantarum. Hae substantiae supra 300 plantae species inveniuntur. Phytoestrogeni similes suntrogenis in corpore humano et, chemica loquendo, globi polyphenolorum sunt.

Diversa sunt genera substantiarum apud phytoestrogenos. Praecipuae: isoflavones et lignans. Inveniuntur Isoflavones, verbi gratia, in soy vel leguminibus. Lignans autem maxime invenitur in seminibus cum oleo alto contento, ut Lini. Quot phytoestrogeni sunt in planta? Contentum graviter pendet in genere plantae et quomodo discursum est.

Haec quomodo phytoestrogeni reperta sunt

In 1980s, Finnicus physicus Herman Adlercreutz animadvertit mulieres Iaponicae vix umquam certare cum symptomata quae nobis sunt typica, sicut fulgura calida, in menopauso. Id est, hormona productio, quae cum aetate declinata est, minus ictum in corpus habere videbatur. Ratio: est soy-ditas in Iaponia. Ita, soy est unus e summis fontibus phytoestrogens. Hormona absentis possunt reponere. Adlercreutz vocabulum phytoestrogens effinxit et in hac provincia investigandis permansit.

Effectus phytoestrogens

Licet phytoestrogeni similem effectum habeant cum estrogeni corporis, potentia tamen multo inferior est (circa millesimam). Nihilominus efficere possunt cum effectibus estrogens quam primum ad regularem diaeta phytoestrogenorum locupletem attendimus. Si defectus estrogens, phytoestrogens effectum estrogens sustinere potest. Contra, substantiae hormoneae plantae possunt etiam altam planitiem madefacere estrogenium. Id quod habere possunt etiam effectum anti-estrogen. Exemplum huius praebetur inventis quod phytoestrogenes habent effectum positivum in densitate osse (modo agendi estrogen-sicut) et simul incrementum cellularum mammarum (anti-estrogen-similis actionis modo) supprimunt.

Accedit, studia invenerunt quod phytoestrogenorum effectus in sudore, fulguribus calidis, osteoporosis, carcinomate pectoris, et morbo cardiovasculari habere possunt.

Fontes: Hi cibi phytoestrogens continent

Humana metabolismi beneficia (ut iam supra memoravimus) maxime ex lignanis et isoflavonibus sic dictis. Sequentes cibi diversos phytoestrogenos qui organismum humanum afficiunt continent;

Isoflavones inveniuntur:

• soybeans
• tofu
• SOY lac
• miso
• fabam,
• fabam,

Lignans reperiuntur:

• lini semen ex mulos
• cucurbita seminibus,
• siliginis
• hordei ventilat
• Varias nuces
• algentem
• arboribus olivarum purissimum
• cranberries

Aliquae plantae medicinales phytoestrogenis opulentae sunt et in menopause praecipue efficacia probaverunt. Continent haec, exempli gratia:

• saga
• hop
• Astragalus
• American et Sinica ginseng
• Licoricia radix

Phytoestrogens in menopause

Mulieres cum menopausali symptomata (per menopausam) hormone reposito producto necessario non indigent. Aliae res etiam vim symptomatis menopausalis afficere possunt. Magis ac magis feminae tunc nituntur mutatione victus vel supplementorum herbalium ut cohosh nigrum (Cimicifuga).

In menopause, diaeta in toto frumentis et crudis fundata, fructus et legumina rudi commendatur. Praeterea mulieres affectae vitare debent consectetuer, alcohol, capulus et regulariter exercere. Haec consilia adiuvare possunt ad typicam indicia menopausis reducendam. Etiam periculum morborum postmenopausalium, ut morbi cardiovasculares, osteoporosis, aut carcinomati, periculum minuunt.

Latus effectus phytoestrogens

Aliquando tamen phytoestrogeni etiam effectus negativos habere possunt. Substantiae plantae, exempli gratia, "dextrum" estrogens in corpore depellere et hormonalem stateram perturbare possunt. Si defectus estrogenii, qualis est in menopause, hoc effectum positivum habere potest, sed in aliis vitae gradibus, phytoestrogens potest hormonalem inaequalitatem promovere.

Consecutiones possibiles includunt, exempli gratia, perturbationes progressus progressus vel infecunditatem. Praeterea allergies evolvere possunt, menstruorum problematum peiorationem vel periculum augendi uterini cancer evolutionis. In hominibus, phytoestrogens mammas facere potest augere (etiam: gynecomastia).