John Myers
Contents
show
Ingredients
- 400 g Vittis, pullum pectus
- 4 tbsp SOY condimentum lucis
- 1 Allium caryophyllis eas
- 2 tbsp oleum,
- 2 tbsp vegetabilis ius
- 1 Gingiberi magnitudinem nucis iuglandis
- 1 Red chilli piper
- 3 tsp Curry pulveris
- 1 Viridi piperis
- 1 red piper
- 3 apium
- 2 tenues porrum
- 400 g Alba brassica (brassica alba) cocta
- 200 ml Cocoes lac insensibile
- 2 tbsp concisi apio
- Sal et piper
Instructions
- Intus pullum vitta, in bracteas incisa, misce cum liquamine soy et allium et marinate tenuissime divisa.
- Parate olera ut sequitur. Peel et craticulam gingiberi. Dimidia chilli longitudinum semina et cutem albam remove et in bracteas incide. Pars piperis, semina et cutem albam tolle, lava et ligamina incidi. Tersus et apium lava et in crustas tenues incide. Porrum in annulos secare et lavare penitus.
- Ius calefac et pulmentum omnia legumina in ea per X minutas. Adde cocoes lac et brassicam albam, sale et pipere et tempore alia 10 minuta leniter coquere.
- Interim oleum calefac, carnes de marinade remove et ex omni parte friges, donec aureum brunneum, saepius inundans. Adde olera cum marinade, sale et pipere, et apio asperges.
NUTRICIUM
servientes: 100gCalories: 95kcalcarbohydrates: 3gdapibus: 9.4gcrassus; 5g
