Tracy Norris
Kefir, sauerkraut, et cheddar - omnes isti cibi unum commune habent: probiotici sunt cibi non solum nostris intestinis sed integritati corporis boni. Dicimus tibi quomodo probiotici operantur et quibus cibis niti debes ad floram intestinorum aedificandam et confirmandam.
Multae querelae gastro intestinae cum cibis probioticis temperari possunt: diarrhoea, constipatio, vel stomachus tumidus post esum. Probiotici magnum numerum microorganismi viventium continent quae bacteria in intestino aequant et sic ad floram intestinalem sanam conferunt.
Probiotic cibos - summo VIII "
Secundum periti nutritionem, probiotici sequentes VIII cibos includunt;
1. Lacus cider aceti: Inter cetera ex pomis acetum fit. Lactici bacteria formant in fermento, faciens pomum cider acetum cibum probioticum.
2. cucumeres CONDITANEUS: Sanguis saccharo ordinant, cellas facile custodiunt cucumeres conditos etiam ad intestina valent. Conservantur ab acido lactico fermentum et ideo inter cibos probioticos.
3. Yoghurt: Lactis fermentatum consistit ab acido lactico bacteria. Yogurt probatum est ut floram intestinalem emendare et cum constipatione et deiectio similiter adiuvare potest. Praecipui probiotici yogurts quidem bacteria in intestinis acidum lacticum magis sanum continent. Sed satis est regulariter yogurt manducare regulariter ad roborandam intestinorum floram.
4. Kefir: Lacticinium productum est superfondum naturale quod nutrimentum pretiosis refertum est. Etiam bacteria acidum lacticum plus continet quam yogurt, quod fermentum in processu fabricando adhibetur.
5. Caseus: Cheddar, Gouda, caseus Parmesan, et mozzarella — hi casei ad concoctionem valent, sicut bacteria lacticia plena sunt. Mozzarella specialiter auxilium contra constipationem dicitur. Homines vero cum lactoso intolerantia vitare debent caseum magno lacte contentum, sicut mozzarella, sicut alvi deiectio post esum fieri potest.
6. Kimchi: etiam pertinet ad coetum cibi probioticorum. De brassica Sinensi fermentato confecta et digestiva allium, gingiber, purus et liquamen conditum, id efficit sicut caseus ad constipationem subsidii.
7. Miso: crustulum CONDITUS translaticio in culinae Iaponica usus est. Miso fit ex soybeans, granis, oryza, hordeo. Crustum circiter annum maturescit ita ut multae culturae acidi lactici hoc longum tempus componere possint.
8. Sauerkraut: concoctionem sicut alius cibus promovet. Brassica alba et acuminata in productione fermentantur ita ut in multis culturarum bacterialibus probioticis viventibus locuples sit.
Quam multi Probiotic Victus edis?
Probiotici cibi magni sunt ad ventrem sanum. Sed nuncne nunc duos SALSA, poculum yogurt comederemus, et tres pecias cheddariorum quotidie ad nostras probioticas necessitates occurrere? Infeliciter, medici dicunt id simplex non esse. Quia omnis homo habet peculiarem intestinalem floram hoc est quasi individuum sicut nostri fingerprints.
