John Myers
Probiotici microorganismi vivi sunt, qui noti sunt turbare et incrementum ventriculi bacteria nociva inhibere. Probiotici sic positivo in intestinorum ambitum altiorem mutare et immunem rationem confirmare possunt. Nova studia iam demonstraverunt probioticos etiam gradus cholesteroli inferiores posse et valde bona esse ad nostram altiorem valetudinem.
Probiotics in cibo
Cum de cibis probiotic loquitur, plerique primum yogurt putant. Sed suntne yogurts vere divites in probioticis et adiuvant nos ad floram intestinorum aedificandam? Yogurts actu insunt exigui ponderis acidi lactici lactici utilissimi. Verisimile est parvas illas bacterias superesse transitus ventriculi valde exigui. Magis igitur probabile est quod consumptio yogurt actu positivum mutationem in intestinorum ambitu efficere potest.
Rudis, olera fermentata, sicut sauerkraut, certe multo magis utilia sunt ad floram intestinalem sanam sustentandam. Valde dives est in vitaminibus et mineralibus, et continet naturaliter acidum lacticum bacteria, quae in fermentum processus prolificatur. Ideo legumina fermentata - praeter multas utilitates quas in condicionem generalem respicientes habent - multum conferre possunt ad mutationes positivas in intestinorum ambitu.
Probiotics ut puritate alimentorum supplemento
Attamen si intestina per annos nutritionis pauperis vel frequenti attractio medicamentorum – praesertim antibioticorum gravantur – consumptio olera fermentata non sufficit ad sanam intestinalem floram reficere. In hoc situ, probiotici in alimentorum supplementis sunt medicamentum electionis. Floram intestinorum perturbatam in stateram reducere potes et hoc modo maiorem contributionem ad sanum intestinum servandum.
Idonei probiotici producti includuntur qui sequentes modos bacterial: Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus casei, Lactobacillus reuteri, Bifidobacterium bifidum, Bifidobacterium longum.
Hi microorganismi latius probati sunt propter beneficia valetudinis suae.
Hoc in rerum adiunctis maxime interest ut bacteria cantus satis numeris contineantur. Saltem 2 ad 10 miliarda microorganismi cotidie supplenda sunt ut reapse prodesse valetudini tuae intestinae possint.
Lactobacillus reuteri gradus cholesterol potest demittere
Societas Cordis Americanae nuper evulgavit novos eventus investigationis, ostendens probioticos bis in die capere gradus cholesteroli minui posse. Docti in hoc studio implicati effectibus certae liquaminis bacteria - Lactobacillus reuteri NCIMB 30242 perscrutabantur. Hoc probioticum iam in studiis superioribus demonstratum est esse bacterium qui gradus cholesteroli inferioris poterat.
127 adulti, cum alta cholesterol ordinantur, tamquam subditi ad studium selecti sunt. Paene dimidium participium accepi L. reuteri NCIMB 30242 bis in die, alterum dimidium acceptum a placebo.
Post novem tantum hebdomades, valores LDL (LDL = "malus" cholesterol) in coetus probioticorum erant 11.6% inferiores quam illi qui in coetu dicione erant. Eodem tempore, in coetus probioticorum, erat 6.3% diminutio in esters cholesteroli pingue acidi-copultorum et 8.8% diminutio in saturatioribus cholesterol ester pinguis acida.
Super, graduum cholesteroli inferioris 9.1% mensuratum est in coetus test. Tamen gradus "utilis" HDL cholesterol et triglycerides in sanguine non mutaverunt.
Eventus studii demonstraverunt probioticam effusio in ventre cholesterolum demisisse.
