Selenium in corpore multa et magna munera habet, quare per cibum tuum elementum vestigii adaequatum curare debes. Hic scias quomodo selenium sanum afficiat, cuius cibi multum continent, et quantum opus est.
Quid interest selenium et quomodo defectus afficit eam?
Ut aedificium truncum enzymes, selenium in processibus centralibus in corpore implicatur. Vestigium elementum portat
- crines et ungues normales ponere;
- munus normale systematis immune;
- munus normale glandulae thyreoideae;
- cellulis custodire ab oxidative accentus
- et normali sperma formatio.
Itaque defectus se manifestare potest in immunodeficientia, fertilitate masculina reducta, et in perturbationes functionis musculi. Connexio etiam cum thyroiditis Hashimoto morbo thyroiditis stabiliri potest. Attamen talis defectus symptomata raro in Germania cum aequali victu et sanitate normali occurrunt.
Amplis cibis continentur selenium
Ciborum selenium extensio lata est, quoniam vestigium elementi tam plantae quam animalis continetur. Boni fontes sunt plerumque legumina, asparagus, algentem, fungorum, brassicae, allium, cepae et nuces Brasiliae.
Nihilominus, selenium contentum in his cibis valde pendentibus a solo conditionibus variat, unde nulla certa notitia certificari potest. Terrae Europaeae minus selenium continent quam in America, sed plus quam exempli gratia agros in Sinis. Obiter iodi contentus ciborum etiam valde variat e regione ad regionem.
Quicumque cibum vegan vel leonum comederit, medicum inde ab eorum petere debet utrum puritate alimentorum supplemento cum selenio sensum faciat. Si carnes, pisces et ova comedas, attractio ciborum in selenium multum selenium ipso altiore et exigentia plerumque operiri solet.
Quid est Selenium postulationem?
Sicut in quibusdam aliis mineralibus, cotidianum opus vestigii elementum etiam ab aetate pendet. Attractio LXX microgrammatum commendatur viris ab annis XV et LX microgrammatibus feminis ab hac aetate. Ubere feminae LXXV micrograms cotidie consumant. Exempli gratia, haec moles proxime in
- sex ad septem nuces Brasiliae;
- lentis portio magna;
- 200. P. Bismarck allec.
Ovum habet mediocris 11 microgramorum seleni, et 100 P. fungorum circa 3 microgrammos. Si vis relationes assequi cum victu mere vegan, legumina, nuces Brasiliae, et oryza frequenter comedere debes. Cum de puritate alimentorum supplementis statuendum est, prae oculis habendum est nimiam selenium attractio per longum tempus posse latus effectus habere, ut problemata neurologica, dolorem iuncturam, perturbationes digestivorum et lassitudines. Sed plusquam 300 microgrammos ad hunc diem consumere debebas.
Leave a Reply