John Myers
Inhalter
show
Alfalfa huet e gesonden Effekt op de Kierper an ass besonnesch populär a Sprossform. Och bekannt als Alfalfa oder ëmmergréng Klee, ass et einfach doheem ze wuessen. Also kënnt Dir d'Kraaft vun der Planz zu all Moment benotzen.
Alfalfa a seng Effekter
Alfalfa ass eng gréng Planz, dat heescht datt et vill Chlorophyll enthält. Dëst ass am Tour gutt fir eis Blutt an domat fir de ganze Kierper.
- Als natierlecht Iessen ass den Alfalfa Spross reich an Nährstoffer, Vitaminnen a Mineralstoffer a liwwert dem Kierper dës wesentlech Bausteng.
- Wann de Kierper optimal versuergt ass, kann en sech regelméisseg botzen, entgëften, Schwéiermetaller drainéieren an aner Heelaarbecht maachen. Also Entzündung an aner Krankheeten hu keng Plaz. Den Immunsystem gëtt gestäerkt an d'Darmbakterien kënnen och gesond Zellmaueren bauen.
- Zur selwechter Zäit gëtt de Kierper mat gesonder Energie geliwwert, souwäit en net zousätzlech mat onnatierlechen oder industriell produzéierte Liewensmëttel belaascht ass. Hien brauch Energie fir kierperlech a mental Bewegungen.
- Alfalfa liwwert de Kierper och mat Geméisproteine, déi och fir Muskelbau gebraucht ginn. Zousätzlech huet d'Planz vill Antioxidantien, déi fräi Radikale am Kierper binde kënnen. Dës ginn haaptsächlech duerch Stress entlooss.
Wuesse Alfalfa Sprossen
Alfalfa ass nëmmen eng vu ville Planzen, déi gutt a gesond fir eise Kierper sinn. Wéi och ëmmer, Sprossen si ganz einfach doheem ze wuessen a kënnen dofir fir alldeeglech Ernährung benotzt ginn. Vill Leit sprëtzen se iwwer Zaloten oder op e Sandwich. Alfalfa Sprossen sinn och lecker eleng.
- Fir Sprossen ze wuessen brauch Dir e Keimbecher oder Sprosstuerm an Alfalfa Somen.
- Spülen d'Somen grëndlech a setzen se an de Jar mat frëschem kale Waasser.
- Elo germinéieren d'Somen a spülen mat frëschem Waasser ongeféier dräimol am Dag.
- Keimung fänkt normalerweis den nächsten Dag un an no ongeféier 7 bis 8 Deeg sinn d'Alfalfa Sprossen fäerdeg.
- Fir de gesonden Effekt voll auszenotzen, sollt Dir elo d'Sprossen an Är alldeeglech Ernährung integréieren.
