John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 4 Schwäin Steaks
- 4 Bauch Fleesch Scheiwen
- 1 Marinad
- 1 Prise Pepper
- 1 Prise Mier Salz aus der Millen
- 1 Wok Zalot
Uweisungen
- Loosst d'Fleesch fir ongeféier 24 Stonnen marinéieren (ofhängeg vun Ärer Preferenz). Dann an Rapsöl op de gewënschten Kachpunkt op béide Säiten frittéieren, gewürzen. Et schmaacht och lecker wann et an der Grillsaison frësch gegrillt gëtt.
- Bereet de Wok Salat no dem Rezept hei uewen. Serve d'Fleesch an engem Bett vun Zalot. Fritten Gromperen goufen als Bäilag zerwéiert.
- Ech sinn op d'Iddi fir dëst Rezept komm, well de Wok Zalot sou gutt geschmaacht huet. Mir haten Gäscht déi gär Fleesch iessen, also hunn ech déi zwee kombinéiert. D'Gäscht hunn et gär.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 14kcalKuelenhydrater: 2.6gProtein: 0.5gFett: 0.2g
