John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 3 Tierkei Schnitzel
- 3 Zoppeläffelen Teriyaki Zooss
- 3 Zoppeläffelen Sesamöl
- 1 Prise Gewierzer Peffer
- 1 Prise Chili Flakelen
- 1 kleng Zwiebel a Scheiwen
Uweisungen
- Den Truthahnschnitzel ënner kale Waasser spülen a virsiichteg mat Kichepabeier dréchen; dann d'Stécker an d'Halschent schneiden sou datt et elo 6 kleng Steaks sinn.
- An engem versiegelbare Behälter d'Teriyaki-Sauce mam Ueleg, Peffer a Chili-Flocken vermëschen, d'Türkei-Steaks an d'Marinade leeën a mat Zwiebelkeilen bestreiden. Den Container zoumaachen an d'Fleesch fir 24 Stonnen marinéieren. Dréckt eng Kéier tëscht.
- Drainéiert d'Türkei Fleesch e bëssen ier Dir et virbereet a kachen et dann um Grill oder fritt et kuerz a ganz wéineg Ueleg oder kachen weider wéi Dir wëllt.
- Ech hunn se ganz kuerz gebrannt an dunn mat Ananas dropgesat an e puer Minutten op mëller Hëtzt am Ofen lassgelooss.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 472kcalKuelenhydrater: 5gProtein: 4.7gFett: 48.9g
