Inhalter
show
Ingredienten
- 4 Discs Vollkorn Brout
- 1 Gréisst Frësch Avocado
- 1 Zoppeläffelen Zitrounejus
- Salz a Pabeier
- 100 g Bacon Scheiwen
- 1 Zoppeläffelen Ueleg
- 4 Eeër
Uweisungen
- Toast d'Brout Scheiwen an engem Toaster. Den Avocado an d'Halschent an d'Kär schneiden an d'Fleesch mat engem grousse Läffel eraushuelen. Mash mat enger Gabel, Saison mat Zitrounejus, Salz a Peffer.
- Fritt d'Speckscheiwen an enger Pan bis knusprech, huelt aus der Pan. D'Ueleg an d'Pan derbäisetzen, d'Eeër opmaachen a se als frittéiert Ee frittéieren.
- Verdeelt den Avocado op d'Brout, setzt d'Scheiwen Speck a frittéiert Ee op, sprëtzen mat Salz a Peffer a servéieren.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 260kcalKuelenhydrater: 2.8gProtein: 2.8gFett: 26.8g