John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
Fir Glasur
- 100 g Äppel
- 2 Stéck Mëttelméisseg Eeër
- 200 g Spelt Miel Typ 630
- 2 Kaffisläffel Natron
- 2 Kaffisläffel Oder Bakpulver
- 1 Kaffisläffel Kanéil
- Pinch vu Salz
- 100 g Gesieft Puderzucker
- Frësch gepressten Zitrounejus
Uweisungen
- Huelt d'Schiel vun de reife Bananen a mëschen se. Ech hunn den Äppel frësch gemaach, Kär 1/2 en Apel a mixen. Mix de Bananenmëschung mam Äppel. Elo d'Eeër derbäi, alles zesummen mëschen.
- Setzt déi trocken Zutaten an enger separater Schossel, vermëschen mat engem Whisk. Da fügen d'Trocken Zutaten an d'Bananen, Äppel an Eeër Mëschung a réieren fir e Batter ze bilden.
- Setzt den Teig an eng mat Pabeier gezeechent Schimmel a baken bei 180 am virgehëtzten Ofen fir ongeféier 45 - 50 Minutten.
- Loosst de Kuch ofkillen an e Glasur maachen. Fir dëst ze maachen, de gesiften Puderzucker mat e bëssen Zitrounejus vermëschen, fir d'éischt e puer Drëpsen op de Puderzucker derbäi, bis et gutt geréiert ka ginn.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 223kcalKuelenhydrater: 54.3gProtein: 0.6g
