John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 250 g Miel
- 1 Kaffisläffel Bakpulver
- 1 Kaffisläffel Natron
- 1 Prise Salt
- 1 Kaffisläffel Zimt
- 100 g Däischter Schockela Tropfen
- 70 g Grof gehackte Walnusskären
- 50 g Botter
- 100 g brongen Zocker
- 2 Eeër
- 0,5 Fläsch Botter-Vanille Aroma
- 3 Reife Bananen
- 2 Zoppeläffelen Mëllech
- 1 Zoppeläffelen Zëmmer
- 1 Zoppeläffelen Kakaopudder
Uweisungen
- Mix d'Miel, d'Bakpulver, d'Soda, d'Salz an d'Zëmt an enger Schossel. Huelt d'Schockela Chips an d'Nëss an eng aner Schossel a rührt en Esslöffel vun der Miel Mëschung. D'Bananen mat der Mëllech puréieren oder se mat enger Gabel fein mëschen.
- An enger anerer Schossel, schloen d'Eeër, d'Botter, den Zocker an de Vanillearoma bis d'Schimmel. D'Bananenpurée och dran réieren. Schliisslech d'Mielsmëschung dran réieren. En Drëttel vum Teig mam Kakaopulver a Rum vermëschen. Falt d'Schockela Tropfen an d'Nëss ënnert dem liichte Batter.
- An enger preparéierter Brout Pan, fir d'éischt den hellfaarwege Teig glat aus, da schëdden den donkelen Teig drop a benotzt eng Gabel fir en duerch den Teig an enger Spiralform ze zéien fir e Marmermuster ze kreéieren.
- Bake de Kuch am virgehëtzten Ofen op 180 Grad (Uewer-/Ënnerwärmung) fir ongeféier 60 Minutten. Maacht e Sticktest a bake fir e puer Minutten méi laang wann néideg. Loosst Iech ofkillen ier Dir dréit. Da deckt mat Schockela Glace, wann Dir wëllt, oder einfach mat Pudderzucker Staub.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 349kcalKuelenhydrater: 56.3gProtein: 6.4gFett: 9.4g
