John Myers
Dëst ass wat Dir braucht fir Är Bento Box
A Japan beschreift Bento eigentlech nëmmen de Wee fir verschidden Zutaten an eng Këscht ze packen fir ënnerwee. Et ginn e puer typesch Komponenten déi bal ëmmer mat Iech geholl ginn.
- Onigiri: Dëst si Kugelen aus Sushi Reis, déi an engem Blat Nori gewéckelt sinn. Als éischt de Räis kachen an dann an e Kugel rullen.
- Wann Dir wëllt, kënnt Dir den Onigiri zum Beispill mat Thunfischcrème oder gefëmmtem Saumon fëllen. Dir kënnt och d'Ingrediente benotzen fir Sushi selwer ze maachen.
- Blanchéieren Geméis: Vitamine si besonnesch wichteg an der Mëttesstonn fir Iech fir den Dag ze setzen. Besonnesch blanchéiert Geméis geet an d'Bentobox a Japan. Kachen et am waarme gesalzene Waasser fir eng Minutt, da setzt se a kale Waasser.
- Gepickt Geméis: Dir kënnt och Rettich oder Muerten an Esseg Stock picken. Fir dëst ze maachen, waarm Bouillon aus 1/3 Waasser, Zocker a Reis Esseg iwwer d'Geméis schëdden an alles e puer Deeg am Frigo stoen loossen. Bereet eng grouss Partie wéi dës op eemol, an Dir hutt eng Bäilag fir déi ganz Aarbechtswoch.
- Fleesch oder Fësch: Wéi mat Sushi ass Fësch dacks a japanesch Bentoboxen involvéiert. Damp de Saumon oder Poulet den Dag virdrun mat Sojazooss a iesst et kal fir de Mëttegiessen. Et ass nach méi bequem mat gefëmmtem Makrel.
- Tofu: A Japan ass Tofu keen organeschen Trend, mee eng antik Traditioun. Kachen den Tofu den Dag virdrun a schloe se mat Sojazooss erof, ier Dir et an Ärer Bento Këscht fir Mëttegiessen packt.
