Emma Miller
Halswéi ass ganz onsympathesch, awer normalerweis bedeit net e seriöse Problem. Dir sollt en Dokter gesinn wann Dir Halswéi hutt, wann et vun anere Symptomer vu SARS, Heesheet vun der Stëmm oder Otemschwieregkeet begleet gëtt.
Warm Getränk
Waarm Getränke befeuchten irritéiert Schleimhaut a lindern d'Schmerz sanft. Gedrénks sollen net sauer oder karboniséiert sinn. Téi, eng Abkochung vu Kamillen oder Rousen, Kompott a Bouillon ass gutt fir Halswéi.
Gurgelen
Gurgel mat enger Mëschung aus Waasser an engem Antiseptikum, wéi Miramistin oder Uracil. Wann dës doheem net verfügbar sinn, kënnt Dir 1 Teelöffel an engem Glas waarme Waasser opléisen an e Tropfen Jod derbäisetzen.
Gargle erliichtert d'Schwellung vum Hals, läscht iwwerschësseg Schleim a befeucht. Et ass recommandéiert Ären Hals 4 Mol am Dag nom Iessen ze gurgelen, an Dir sollt d'Léisung net schlucken.
Propper Loft
Eng Halswéi brauch schlecht propper Loft, dofir ass et wichteg de Raum regelméisseg ze beliichten oder méi dacks dobausse an der frëscher Loft ze goen. A gitt sécher Zigaretten opzeginn.
Glace
Och wann et onheemlech kléngt, Glace a ganz klenge Quantitéiten (ongeféier 1 Esslöffel) kann eng Halswéi temporär entlaaschten. Et huet e mëllen Anästhesieeffekt. Kälte verklengert Bluttgefässer an hëlleft Entzündung ze entlaaschten.
Befeucht d'Loft
Dréchen Loft irritéiert d'Schleimhaut a mécht Halswéi verschlechtert. Fir Schmerz ze reduzéieren, erhéicht d'Fiichtegkeet am Raum. Wann Dir kee Befeuchter hutt, setzt e puer feucht Stoffer op de Heizkierper a ännert se wéi se dréchen.
Rescht
Erlaabt Iech selwer ze relaxen a schlofen am Dag wann Dir kënnt. Wat Dir méi rascht, wat méi Energie Äre Kierper huet fir d'Infektioun an Ärem Hals ze bekämpfen.
