Bella Adams
Juicing war gëschter - den neien Detox Trend Souping!
Drénkt Dir nach ëmmer Smoothies oder sidd Dir schonn an de leschten Detox Trend ugeschloss? Nom Jus gëtt d'Zoppen elo ëmmer méi populär bei Ernärungsbewosst, an och hei steet de Fokus op e flëssege Liewensmëttel: Zopp! Et soll mat Gewiichtsverloscht an Entgiftung hëllefen - awer ass d'Zoppen effektiv effektiv?
Wat ass Suppen?
D'Suping-Konzept war d'Gebuert vun zwee Amerikaner, Angela Blatteis a Vivienne Vella.
Si si scho grouss zu Los Angeles mat hirer Zoppfirma 'Soupure', net zulescht well se Stären a Starlets lecker a gesond Zoppen servéieren.
Et kann een den Trend ausserdeem verfollegen, komplett ouni d'Hëllef vu sengen zwee Erfinder, seng Zoppen fir eng iwwer eng Woch Chamfering Kur souguer ze preparéieren - natierlech mat frëschen Zutaten!
Täsch an Dosis Zoppen mat chemeschen Ersatzmaterialien a Goûtverstärker sinn absolut tabu.
Geméis, Uebst, Nëss, a Somen sinn erlaabt, vu pure Fleesch a Gluten-enthale Liewensmëttel mëttlerweil ewech ze halen.
De Menü muss an däerf net langweileg ginn während der Supp Detox, et gi vill Rezepter an Zutaten, aus deenen déi verschiddenst Zoppen a Bouillonen ze verzauberen.
Souping: Wéi funktionnéiert et genau?
Just wéi Juicing, Suppe kann als Kur gemaach ginn - vun engem Dag an der Woch bis Programmer déi e puer Deeg daueren, entweder a reegelméissegen Ofstänn oder nëmmen eemol am Joer.
Dëst ass fir vu bannen ze botzen, all schiedlech Substanzen ginn aus dem Kierper während Zopp Detox gespullt. Souping ass also méi ëm eng gesond a bewosst Ernährung wéi just iwwer Gewiicht ze verléieren.
Et ass esou einfach wéi dëst: Dir ersetzt all Molzecht vum Dag mat Zopp iwwer eng Zäit. Wann dat ze monoton fir Iech ass, kënnt Dir och Jusen oder Smoothies tëscht Iessen hunn.
E groussen Hit an Zopp: Schanken Bouillon
Eng vun de wichtegsten Zoppen an der Zopp ass d'Knuebebouillon - eng Bouillon, déi aus Rëndfleesch a Poulet Schanken gekacht gëtt a besonnesch räich un Nährstoffer ass.
Laang Kachen gëtt gesot fir Kollagen, Gelatine a Glucosamin aus de Schanken ze befreien, déi am Tour e positiven Effekt op Schanken, Gelenker, Bindegewebe an Verdauung hunn.
D'Mineraler, déi an der Bone Broth enthale sinn, kënnen d'Schanken, d'Darmschleimhaut wéi och d'Kierper seng eege Verteidegung stäerken, während d'Aminosäuren Prolin a Glycin gesot ginn entgëften a Wuelbefannen a gesonde Schlof ubidden.
Wéi gesond ass Zopp?
Souping geet alles ëm gesond iessen - d'Pfunde solle vun sech selwer falen.
Déi vill Geméis, déi automatesch während der Zopp Detox giess ginn, hunn vill gesondheetlech Virdeeler, wéi Vitamine, Antioxidantien, Mineralstoffer a Faser.
Zocker an ongesonde Fett, op der anerer Säit, ginn nëmmen a klenge Quantitéite verbraucht, wat e equilibréierte Metabolismus an eng effektiv Verdauung garantéiert.
An dëser Hisiicht ass d'Zoppen och virum Spill, well d'Juicing vill Fruktose fir de Kierper bäidréit, wat a grousse Quantitéiten net nëmmen eng Kaloriebombe ass, mee och d'Nieren an d'Liewer belaaschten kann.
Jus feelen och dacks wesentlech Fette a Proteinen, déi de Kierper brauch fir Vitamine opzehuelen.
Eng Zopp mat de richtegen Zutaten liwwert dës wichteg Substanzen awer a genuch Quantitéiten.
Alles an allem, mat enger ofwiesslungsräicher Zoppenkur, kënnt Dir Är Ernährung an eng gesond Richtung lenken an op eng informell Manéier Gewiicht verléieren.
Fir wiem ass d'Zopp Detox net gëeegent?
Sécher: Wann Dir kee Fan vu Zoppen sidd, da gëtt d'Zoppen e Péng.
Verschidde Leit hu gär wierklech op d'Iessen ze kauen, awer net all Zopp kann dat bidden, an och a Rezepter mat knaschtege Zutaten ass net jiddereen ganz zefridden.
Och déi, déi gär Fleesch op hirem Teller hunn, fannen d'Zoppen schwéier.
Trotzdem, Ingredienten wéi Somen, Nëss, an Avocado maachen super chewy Ersatzspiller déi och gesond Fette ubidden.
Kauen ass iwwregens och gutt aus enger gesondheetlecher Perspektiv: Studien hu gewisen datt et d'Gefill vu Vollständegkeet erhéijen kann, also wann Dir eng Zopp Detox maacht, gitt sécher datt Dir net nëmme Flëssegkeete iesst.
