Bella Adams
Hei ass e Sekt Wäin fir en Toast, a si sinn e Wäinspritzer fir Iessen: An den éischte Méint vum neie Joer fille mir heiansdo de Wonsch Alkohol opzeginn. Mir verroden wat et Iech bréngt a wéi Dir et maacht.
Egal ob et d'Chrëschtvakanz war, den Silvester-Handover oder d'Fuesenzäit, heiansdo kënnt Dir op de Punkt wou Dir e puer Saache kritesch a Fro stellen.
Also et ass eng gutt Zäit Alkohol ze schwieren, op d'mannst fir eng Zäit. Mir ginn Iech siwe Grënn firwat d'Ofhale vun Alkohol Iech esou vill gutt mécht.
7 gutt Grënn fir Alkohol ofzehalen
D'Partyen sinn eriwwer an deen een oder aneren Owend ass sécherlech op engem décke Schlag eriwwer. Hei sinn e puer valabel Grënn fir sober ze bleiwen, op d'mannst fir eng Zäit:
Dir musst net sënnlos opginn bedaueren
Wat Dir méi Alkohol drénkt, wat Dir méi wahrscheinlech sidd fir Saachen ze maachen oder ze soen, iwwer déi Dir ni iwwerhaapt géift denken wann Dir nüchtern ass.
Wien huet sech net mat engem ausgemaach deen se guer net attraktiv fannen wann se gedronk sinn?
Wann Dir regelméisseg Berouegung fillt no enger Nuecht drénken, da sollt Dir definitiv Ären Alkoholkonsum limitéieren.
Dir spuert Sue
Wann Dir manner oder guer näischt drénkt, hutt Dir e bessere Bankbalance um Enn vum Mount - an Dir kënnt d'Suen investéieren, déi Dir op aner Weeër spuert.
Een huet méi Energie zur Verfügung
De Kierper wäert Iech Merci soen wann Dir et roueg maacht a manner dacks fir de Béier, Wäin oder Cocktailglas erreecht.
Hunger Deeg kënnen och op laang Siicht hir Maut op Är Kraaft huelen an Är Leeschtung op der Aarbecht behënneren. Wann Dir nüchtern bleift, erreecht Dir méi am Alldag a kënnt méi op de Gas trëppelen beim Sport.
Den Teint verbessert
Alkohol huet en negativen Effekt op d'Haut a verursaacht onsichtbar Falten, donkel Kreeser a Flecken. Wann Dir elo eng Zeil drënner zitt an dann méi oft an de Spigel kuckt, gesitt Dir: Den Teint gëtt siichtbar méi strahlend!
Selbstschätzung erhéicht
Well Dir tendéiert Iech selwer ze loossen wann Dir gedronk sidd, leid Är eegen Dignitéit dacks duerno.
Den Hangover duerno suergt och fir eng schlecht Stëmmung, déi och Äert Selbstschätzung iesse kann. Déi, déi bewosst décidéieren Alkohol ze verzichten, huelen d'Kontroll iwwer hiert Liewen - a kënne bewosst d'Virdeeler genéissen.
Dir léiert erëm bewosst ze genéissen
Déi alkoholfräi Phase muss net éiweg daueren, dofir kënnt Dir no Abstinenz op Äert éischt Glas Wäin oder Béier freeën.
Wichteg ass et nees lues a lues ze genéissen - an eigentlech an Zukunft vill méi dacks an engem Glas ze loossen!
Den ravenous Appetit geet erof
Wann Dir vill drénkt, tendéiert Dir um Enn vum Owend an der Snackbar oder Kebab-Stand ze stoppen - a vill Kalorien iessen wéinst engem rauschen Appetit.
De Kierper gëtt dann net nëmmen duerch den exzessive Konsum vun Alkohol beschiedegt, mä och duerch déi dacks fetteg Auswiel u Liewensmëttel. Also sollt Dir probéieren méi bewosst ze iessen - ouni Iech un Alkohol drénken ze loossen.
