John Myers
Inhalter
show
Blutt Typ Diät: Wat ass et?
An der Bluttgruppe Diät gi Liewensmëttel als méi oder manner kompatibel ofhängeg vun der Bluttgrupp klasséiert.
- Dës Form vun Ernährung gouf vum amerikaneschen Naturopath Dr. Peter J. D'Adamo am Joer 1996 entwéckelt.
- De Prinzip baséiert op der Virgab datt verschidde Lektine mat verschiddene Bluttgruppen anescht reagéieren.
- Lektine si Proteinen, déi haaptsächlech a pflanzleche Liewensmëttel fonnt ginn, awer och an Déierefudder.
- Déi alternativ medezinesch Ernährung soll net nëmme mat Gewiichtsverloscht hëllefen, andeems d'Belaaschtung vun der Verdauung erliichtert. D'Konzept versprécht och géint vill Krankheeten ze schützen.
- Wéi och ëmmer, d'Bluttgrupp Diät ass net ouni Kontrovers. Ofhängeg vun der Bluttgruppe kann d'Diät zimlech eensäiteg sinn.
- D'Adamo trennt d'Bluttgruppen no hirer angeblecher Hierkonft. Wéi och ëmmer, d'Wëssenschaft gëtt ugeholl datt déi verschidde Blutttypen vill méi fréi evoluéiert hunn wéi D'Adamo mengt.
Fir méi Gesondheet: Klassifikatioun no Bluttgruppen
D'Adamo trennt d'Bluttgruppen no hirer angeblecher Hierkonft.
- Laut dëser Theorie ass déi eelst Bluttgrupp d'Bluttgrupp 0. Et gëtt gesot datt se viru ronn 40,000 Joer entstanen ass. Well deemools d'Leit vun der Juegd gelieft hunn a Fleesch giess hunn, sollt d'Diät nach haut dorop baséieren.
- Nodeems d'Leit sedentär ginn, huet sech d'Landwirtschaft entwéckelt an d'Leit sinn op Planzbaséiert Liewensmëttel ëmgewandelt. Geméiss der Bluttgruppe Diät gouf d'Bluttgrupp A während dëser Period geformt.
- Wéi d'Mënschheet ugefaang huet Ranner z'erhéijen nieft der Landwirtschaft, ass de Menü erweidert fir Mëllechprodukter an Eeër ze enthalen - an d'Bluttgrupp B koum op d'Szen.
- D'AB Bluttgrupp ass entstanen wann d'Leit hir Ernährung erweidert hunn fir all Liewensmëttel ze enthalen, also toleréiert gemëschte Liewensmëttel.
Dëst ass wéi d'Blutgruppe Diät funktionnéiert
Är Bluttgrupp bestëmmt zu wéi enger Zort Dir gehéiert a wéi eng Liewensmëttel am meeschte verdaubar sinn.
- Blutttyp 0: Wann Dir dës Bluttgruppe hutt, sidd Dir e Jeeër. Dofir sinn Fleesch a Fësch Ären Haapt Iessen. Si toleréieren och Uebst a Geméis, awer manner Kären oder Hülsenfrüchte.
- Bluttgrupp A: Als Member vun der Bauerentyp sollt Dir am léifsten eng vegetaresch Ernährung iessen. Ee, Seafood kann och um Menü sinn.
- Bluttgrupp B: Wann Dir Bluttgrupp B hutt, sollt Dir eng equilibréiert Ernährung iessen. Fleesch a Geméis sollten a gläiche Deeler giess ginn. Cerealien a Mëllechprodukter, souwéi Uebst, sollten net feelen.
- Bluttgrupp AB: Mat der Bluttgrupp AB gehéiert ausser Fleesch a Fësch eigentlech alles op den Dësch. Geméis, Uebst, Cerealien, Mëllechprodukter an Hülsenfrüchte - Dir toleréiert alles gläich.
