in Rezepter

Broccoli an Spargel Quiche

by John Myers Juli 17, 2021, 4: 46 Auer

5 aus 4 Stëmmen

Total Time 30

natierlech Dinner

Kachen europäesch

Servings Leit

Kalorien 19 kcal

Inhalter show

Ingredienten

1 Puff Pâtisserie Roll
2 Spargel Spears gekacht
0,5 Broccoli
2 Eeër
1 Ënn
0,5 Zitroun
0,5 Coupë Sauere Crème
Frësch geriwwe Muskat
Salt
Peffer aus dem Miel
Zocker

Uweisungen

Verdeelt d'Schleifdeeg an enger Taartform a dréckt liicht.

De Broccoli am gesalzene Waasser blanchéieren a mam Spargel a bëssche Stécker schneiden - op d'Schleifdeeg verdeelen.

D’Eeër mat der Sourcreme, der Zitrounejus an der Zitrounestéck vermëschen – mat Salz, Peffer, Zocker an Muskat würzen. D'Zwiebel schielen, fein schneiden a mixen.

Verdeelt d'Eeërmëschung op d'Quiche a baken se bei 180°C fir 20 Minutten bis gëllenbraun - fällt aus der Schimmel a léisst et ofkillen.

Pin Rezept Drécken Rezept

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 19kcalKuelenhydrater: 0.3gProtein: 0.3gFett: 1.8g

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.