John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 200 ml Reis Mëllech
- 150 g Buckwheat
- 150 g Salt
- Gewierzer a Kraider
- No Ärer Stëmmung
Uweisungen
- Buckwheat fein gemoolt an enger Schleifmaschinn a réieren an d'Reismëllech.
- Loosst dat Ganzt fir gutt 30 Minutten zéien.
- Elo muss ee kucken, ob den Teig nach méi dënn réieren muss, jee no Bedierfnesser, just e bësse Raismëllech derbäi a gutt réieren.
- Elo addéiere Kraider a Gewierzer wéi Dir wëllt (ech hunn se ouni Salz oder Gewierzer gelooss)
- Pinsel eng Beschichtete Pan mat 3 Drëpsen Ueleg a schafft elo den Teig zu Pancakes, baken een nom aneren.
- Et war eng Geessekéiszalot mat Basilikum a Leinsamenueleg
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 174kcalKuelenhydrater: 33.2gProtein: 6.1gFett: 1.7g
