Emma Miller
Kabes ass definitiv op der Lëscht vun de gesondste Liewensmëttel. Seng biochemesch Zesummesetzung ass eenzegaarteg, wéi och seng nëtzlech Properties.
Kabes ass definitiv op der Lëscht vun de gesondste Liewensmëttel. Seng biochemesch Zesummesetzung ass eenzegaarteg, wéi och seng nëtzlech Properties am Kampf géint verschidde Krankheeten. Trotzdem huet et och Kontraindikatiounen an net déi bescht Nebenwirkungen.
Kabes, wéi all aner Produkt, sollt a Moderatioun verbraucht ginn, sou datt et Iech nëmme Virdeeler bréngt. Et ginn och verschidde Kontraindikatiounen, déi net ze vill benotzt ginn.
Wie soll kee Kabes iessen?
evitéieren
Verschidde Leit kënnen eng allergesch Reaktioun op d'Kabesfamill erliewen. An dësem Fall sinn Broccoli, Bréissel Sprossen, Choufleur, a souguer gewéinlech Kabes op der Lëscht vun verbuedenen Liewensmëttel.
Hypothyroidismus
Leit mat dëser Krankheet sollten Kohl iessen. Et gi Studien, déi den negativen Impakt vum Kabes op d'Schilddrüs beweisen: et kann den Zoustand verschlechtert ginn.
Chirurgesch Prozeduren an Diabetis
Kale kann Glukosniveauen beaflossen an d'Bluttzockerkontrolle während an no chirurgeschen Prozeduren stéieren. Also ass et am beschten op d'mannst 2 Woche virun Ärer geplangter Chirurgie opzehalen Kabes iessen. Dofir ass Kabes och geféierlech fir Diabetiker.
Chimiotherapie
Leit, déi Kriibsbehandlung maachen, mussen eventuell hiren Konsum vu Kabes limitéieren, well dëst Geméis kann den Diarrho verschlechteren, wat och dacks duerch Chemotherapie verursaacht gëtt, wéinst sengem Fasergehalt. Wann Dir esou Behandlungen erliewt, konsultéiert Ären Dokter iwwer Kale iessen.
Wat sinn d'Risike vum Kabes ze iessen?
Dëst Superfood kann geféierlech sinn wann Dir iwwerflësseg. Dofir musst Dir virsiichteg sinn net Nebenwirkungen ze stellen, déi mir hei ënnen beschreiwen.
Flatulence
Belching, Bauch Onbequemlechkeet a Blähungen sinn Symptomer fir ze vill réi Kabes ze iessen. Flatulenz gëtt duerch eng grouss Quantitéit vu Raffinose verursaacht, en onverdaubare Zocker deen Deel vun der Zesummesetzung ass.
Diarrho
Grénge Kabes enthält vill onlöslech Faser, wat d'Bewegung vum Offall am Verdauungstrakt erhéicht. Ze vill Faser iessen kann Symptomer vun Diarrho verursaachen oder den Darm blockéieren.
Bluttgerinnsel
Kale enthält héich Quantitéiten u Vitamin K, e Vitamin dat hëlleft Bluttgerinnung. Dofir, ze vill Kabes iessen kann Bluttverdünnungsmedikamenter stéieren. Awer eng Portioun déi net méi wéi zwee Tassen grénge Kabes pro Dag gëtt, gëtt déi gewënscht Quantitéit u Vitamin K ouni negativ Auswierkungen.
Jodmangel
Kabes kann d'Schilddrüs och an enger gesonder Persoun stéieren. Exzessiv Konsum vu Kabes verursaacht Jodmangel am Kierper, wat d'Funktioun vun engem wichtegen Organ stéiert.
