in

Pouletbrust mat frësche Champignonen (Low Carb)

5 aus 8 Stëmmen
Total Time 30 Minutt
natierlech Dinner
Kachen europäesch
Servings 3 Leit
Kalorien 408 kcal

Ingredienten
 

  • 3 Stéck Frësch Pouletbrust ca. 150-170 Gramm pro Stéck
  • 300 g Frësch Champignonen
  • 125 g Raw Ham Wierfel
  • 1 Schalotten, gehackt Knuewelek
  • 2 Zoppeläffelen Palmen Ueleg
  • 200 g Crème fraiche Kéis
  • Salz, Peffer, frësch Petersilie

Uweisungen
 

  • 1.) D'Hënn Brust wäschen, dréchen a frittéieren an 1 Esslöffel Kokosnossöl, Saison mat Salz a Peffer. 2.) Heizen 1 Esslöffel Kokosnossueleg, frittéiert de gehackte Schalotte mat den Hamwierfelen dran. Champignonen botzen a schneiden. Fügen Se an de Pot. Loosst et fir 10 Minutten stoen. Crème fraiche addéieren, Saison. Top mat gehackte Petersilie. Déngen. Fir mech gëtt et de Plat ouni frittéiert Gromperen, (low carb Ernährung) Fir mäi Mann & mäin Enkel gëtt et frësch frittéiert Gromperen. Dofir d'Bild vun de Jacket Gromperen. Eventuell eng frësch gréng Zalot derbäi ......

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 408kcalKuelenhydrater: 1.9gProtein: 2.2gFett: 44g
Foto Avatar

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.

Hannerlooss eng Äntwert

Är E-Mail-Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert *

Bewäert dëst Rezept




Gromper a Kürbis Gratin

Minestrone - Buffet Special