Inhalter
show
Ingredienten
- 3 Stéck Frësch Pouletbrust ca. 150-170 Gramm pro Stéck
- 300 g Frësch Champignonen
- 125 g Raw Ham Wierfel
- 1 Schalotten, gehackt Knuewelek
- 2 Zoppeläffelen Palmen Ueleg
- 200 g Crème fraiche Kéis
- Salz, Peffer, frësch Petersilie
Uweisungen
- 1.) D'Hënn Brust wäschen, dréchen a frittéieren an 1 Esslöffel Kokosnossöl, Saison mat Salz a Peffer. 2.) Heizen 1 Esslöffel Kokosnossueleg, frittéiert de gehackte Schalotte mat den Hamwierfelen dran. Champignonen botzen a schneiden. Fügen Se an de Pot. Loosst et fir 10 Minutten stoen. Crème fraiche addéieren, Saison. Top mat gehackte Petersilie. Déngen. Fir mech gëtt et de Plat ouni frittéiert Gromperen, (low carb Ernährung) Fir mäi Mann & mäin Enkel gëtt et frësch frittéiert Gromperen. Dofir d'Bild vun de Jacket Gromperen. Eventuell eng frësch gréng Zalot derbäi ......
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 408kcalKuelenhydrater: 1.9gProtein: 2.2gFett: 44g