John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- Mais Pouleten
- 2 grouss rout Spëtze Paprika
- 2 op Ënnen
- 1 Knuewelek Knuewelek
- 1 Soja Ueleg (séiss)
- 4 Splash Zitroun
- 4 Splash Erdnussöl
- 4 Splash Chili Ueleg an e ciliflak
- 4 Splash Thai Curry
- 4 Splash Curry
- 4 Splash Séiss Paprika
- 2 falen Theryaki Zooss
- 1 en halleft Teelöffel Hunneg an / oder Zocker
- 1 kl. Kann Ongeséissene Kokosnoss Mëllech
- 3 kleng Coupë E puer Geméis Bouillon
Uweisungen
- Patt de Poulet nom Wäschen dréchen, a kleng Stécker schneiden (wäiss Fett ewechhuelen) an an e bësse Sojabohnen Ueleg ofsoen.
- D'Zwiebelen schneiden, de Knuewel drécken an no der Botzen och d'Spëtzepabeier an dënn Streifen schneiden.
- De Poulet kuerz an Erdnussöl an engem Wok oder Dëppe / Pan. Salz, Peffer an erëm eraushuelen. Et soll nach zaart sinn.
- Huelt elo d'Zwiebelen, Knuewel, Paprika a Curry zesummen an den Ueleg. Dann d'Kokosmëllech derbäisetzen an e bësse méi spéit, wann Dir wëllt, d'Geméisbouillon oder just Waasser.
- Saison no Goût mat de Gewierzer. Et ass besser fir d'éischt e bësse manner ze huelen an dann lues a lues ze probéieren. D’Fleesch nach eng Kéier derbäisetzen an alles liicht kachen loossen.
- Dës Kéier hat ech keng Loscht méi Fotoen ze maachen, well et soll séier sinn ... den Honger ... mee dat ass net sou dramatesch mat dësem Plat, mengen ech. Gudden Appetit!
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 28kcalKuelenhydrater: 4.9gProtein: 1.2gFett: 0.3g
