Crystal Nelson
Dir kënnt hei erausfannen, wéi Chili géint Réckschmerzen hëllefe kann a wéi eng aner natierlech, waarm Schmerzliichter et ginn.
Chili fir Réckschmerzen
Chili ass bekannt als e brennege Liewensmëttelgewürz. Awer d'Hënn kënnen och extern fir Réckschmerzen benotzt ginn: Chili Wraps verbesseren d'Blutzirkulatioun an de Réckschmerzen. D'Muskele ginn waarm, an d'Spannung gëtt erliichtert.
Tipp: Befeucht en Duch mat waarmem Waasser, sprëtzen Chili drop a leet et e puer Minutten op de Réck. An Apdikten ginn et och Salben mat Chili-Extrakter ouni Rezept.
Kurkuma stoppt Entzündung
Kurkuma (och Kurkuma genannt) huet en anti-inflammatoreschen Effekt a lindert Gelenkschmerzen am Rheuma. Et stimuléiert och d'Verdauung vu Fette. Et reduzéiert Gefiller vu Fülle a Magen-Darm-Beschwerden wéi Flatulenz. De giele Pudder gëtt souguer gesot datt et anti-Kriibseffekter huet.
Tipp: Füügt en halleft Teelöffel Kurkuma op Reis oder gekachten Geméis. Wann Dir de schaarfen, liicht bittere Geschmaach net gär hutt, kënnt Dir déi passend Kapselen aus der Apdikt huelen.
Knuewel schützt géint Häerzinfarkt
Eng Etude mat Häerzinfarktpatienten weist datt déi, déi regelméisseg Knuewelek iessen, de Risiko vun engem zweeten Häerzinfarkt ëm d'Halschent reduzéieren. Well de Knollen den Cholesterinniveau senkt, schützt d'Gefässer vun Oflagerungen an normaliséiert den héije Blutdrock.
Tipp: Een bis zwee Nelken pro Dag si recommandéiert. Wann Dir de Goût oder de Geroch net gär hutt, kënnt Dir Ueleg oder Pudder aus der Apdikt benotzen.
Ingwer berouegt de Bauch an den Darm
E Stéck Ingwer hëlleft géint Iwwelzegkeet oder Schwindel beim Reesen. Tipp: Als präventiv Moossnam kauen e Stéck Ingwer eng hallef Stonn virun der Rees oder huelt Kapselen aus der Apdikt. De Knollen hëlleft och mat anere Magen-Darm-Problemer a souguer mat Erkältungen. Fir en Dëppe Ingwer Téi, e Stéck vun engem Daumen an d'Scheiwen schneiden, Waasser schëdden a mindestens zéng Minutten zéien loossen.
Peffer hëlleft bei Erkältung a Féiwer
Peffer stimuléiert den Appetit an d'Verdauung. D'Käre stäerken och d'Fettverbrennung - wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, sollt Dir gutt Saisonsen. Peffer lindert och Erkältungssymptomer a reduzéiert de Féiwer. An: Et fördert d'Wuelbefannen andeems d'Verëffentlechung vun endogene Gléckshormonen stimuléiert.
Tipp: Wann Dir Féiwer hutt, zerdréckt zwee Teelöffel schwaarze Pefferkären an engem Mörser, a bréngt mat zwee Esslöffel Zocker an engem hallwe Liter Waasser zum Kachen. Simmer iwwer niddereg Hëtzt bis op 1 Coupe reduzéiert a verbraucht Esslöffel de ganzen Dag. Wann Dir eng Erkältung hutt, kachen e bësse Peffer, een oder zwee Teaspoen Hunneg a 150 Milliliter Mëllech a drénken zweemol am Dag.
