John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 2 Paket Gekachten natierleche Reis, als séier Variant
- 2 Zoppeläffelen Ueleg
- 2 Knuewelek, fein gehackt
- 1 Chili Peffer; gedréchent, fein gehackt
- 700 g Geméis (Muerten, Leeks, Paprika, Baby Mais, Chinesesch Kabes, Sojabohnen Sprossen, Mais)
- 100 ml Soja Zooss
- 7 Zoppeläffelen Ketchup
- 1 Kaffisläffel Ingwerpudder
- 4 Zoppeläffelen Cashewnëss, geréischtert
- - Ersatz -
- 4 Zoppeläffelen Peanuts, net gesalzt, geréischtert
Uweisungen
- Bereet den natierleche Reis no den Instruktioune op der Verpackung. Den Ueleg an enger Pan erhëtzen. De fein gehackte Knuewelek an de fein gehackte Chili, souwéi d'Karotten, d'Pilot an d'Pappée derbäisetzen a ronn 5 Minutten frittéieren. De Rescht vum Geméis derbäisetzen an ongeféier 1-2 Minutten frittéieren. Sojazooss, Tomate Ketchup an Ingwerpulver réieren a gutt 10 Minutten iwwerdeckt kachen. Falt de gekachten natierleche Räis an a sprëtzen mat de geréischten Cashewnëss oder geréischten Erdnuss.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 472kcalKuelenhydrater: 6gProtein: 0.7gFett: 50.3g
