John Myers
Schockela kann Iech hëllefen Gewiicht ze verléieren an Diabetis bei der Bucht ze halen. Besonnesch Antioxidantien ginn a Schockela fonnt. Laut enger wëssenschaftlecher Etude aus den USA sinn et dës Antioxidantien déi hëllefe kënne fir Adipositas an Typ 2 Diabetis ze bekämpfen a béid Problemer ze vermeiden. Wéi och ëmmer, Schockela bitt vill aner wäertvoll Substanzen mat exzellente Gesondheetseffekter.
Verhënnert Gewiichtsgewënn mat Schockela
Et kléngt ze gutt fir wouer ze sinn: US Fuerscher hu gudde Grond ze gleewen datt Schockela iessen Adipositas an Diabetis verhënnert.
Schockela verdankt dësen Effekt un hiren Haaptkomponent, Kakao. Kakao ass reich an Antioxidantien.
Eng Etude vum US Hershey Center for Health & Nutrition, engem Zentrum fir gesond Ernärung, huet souguer festgestallt datt Kakao méi Antioxidantien enthält wéi déi meescht aner Uebst.
D'Fuerscher verglach den Antioxidantgehalt vu Kakaopulver mat deem vun anere Fruuchtpulver. Et huet sech erausgestallt, datt Kakao bei wäitem dee gréissten antioxidativen Effekt huet an déi wäertvollst Substanzen vun all de gepréifte Planzen enthält.
Virun allem ass den Inhalt vu Flavanole a Polyphenole, speziell Aarte vun Antioxidantien, enorm am Kakao.
Schockela hemmt Gewiichtsgewënn
Laut der amerikanescher Fuerschungsteam gefouert vum Andrew P. Neilson, sinn et och d'Flavanolen, déi fir den Effekt géint Adipositas an Diabetis verantwortlech sinn.
D'Wëssenschaftler hunn den Afloss vu verschiddene Flavanolen aus Kakaobounen op Mais getest, déi eng héich-Fett Diät gefüttert hunn. Mais, déi op enger fettarmer Ernährung gefüttert goufen, hunn als Kontrollgruppe gedéngt.
Laut der Studie hunn all Antioxidantien am Kakao Gewiichtsgewënn verhënnert. Wéi och ëmmer, oligomer Procyanidine waren bei wäitem déi effektivst.
Wéi och ëmmer, déi oligomer PCs hunn och d'Glukosetoleranz vun de Mais verbessert an domat e wichtege Bäitrag zur Präventioun vum Typ 2 Diabetis gemaach.
Wéi eng Schockela ass déi richteg?
Den Hershey Center for Health & Nutrition™, gefouert vum Dr. A senger Fuerschung huet Debra Miller och identifizéiert wéi eng Liewensmëttel Kakao enthalen besonnesch gutt fir d'Gesondheet sinn, also wéi eng Liewensmëttel déi meescht Antioxidantien enthalen.
Däischter Schockela a Kakaopulver hunn dofir héich Niveaue vu Flavanolen. E Glas waarme Schockela, op der anerer Säit, enthält kaum Flavanole, well den Instant Kakao dran ze schwéier veraarbecht gouf.
Mëllech Schockela, déi normalerweis ganz fetteg ass, ass och net recommandéiert an net effikass am Sënn vun Gewiicht gewannen an Diabetis Präventioun.
Nieft dem méi héije Kaloriegehalt liwwert Mëllech Schockela allgemeng méi Zocker an, am wichtegsten, ganz wéineg Kakao.
Dofir sollt Dir ëmmer Schockela wielen mat dem héchste Kakao-Inhalt (op d'mannst 70 Prozent). Et wier ideal wann d'Schockela net mat Zocker séiss wier, mee mat Xylitol oder Kokosnossbléi Zucker.
Däischter Schockela ouni Mëllech ka vill méi fir eis maachen nieft der Verhënnerung vun Adipositas an Diabetis. Zum Beispill verbessert et d'Erënnerung a stäerkt de Kardiovaskuläre System.
