Kaffi Ersatzspiller: Déi 7 Bescht Alternativen zum Kaffi

Sicht Dir no engem Kaffi Ersatz ausser schwaarzen Téi an ongesonde Cola? Da fannt Dir wat Dir sicht: Mir presentéieren 7 gesond Kaffi Alternativen.

De beschte Kaffi Ersatz op ee Bléck

Eis Pick-me-Ups bidden Kraaft a si gesond. Liest méi doriwwer an den eenzelne Kapitelen.

1. guarana
2. Hochzäit
3. Matcha Téi
4. Brennnessel
5. Weessegras
6. Ingwer Waasser
7. Gréng Smoothien

Guarana: De Pudder aus Südamerika

E staarken Zouliwwerer vu Kaffi kënnt aus Südamerika - Guarana-Pulver.

• Mat sengem héije Koffeingehalt fannt Dir et zum Beispill dacks an Energiedrénken.
• Eng speziell Feature vu Guarana ass datt de Koffein lues a lues méi spéit fräigelooss gëtt. Guarana iwwerzeegt och mat sengem laang dauerhaften Effekt.
• Guarana ass net onbedéngt déi leckerst vun Whiteners, also ass et am beschten de Pudder mat Ärem Uebstjus oder Gedrénks vun der Wiel ze drénken. De Virdeel vum Uebstjus ass datt d'Fruktose déi et enthält e beschleunegen Effekt huet.
• Opgepasst op Uebstjusen déi extra Zocker enthalen - dësen industriellen Zocker ass ongesond.
• Alternativ, vermëschen de Pulver an eng Zopp mat engem eegene staarke Goût.

Mate: Gréng a gesond Kaffi Alternativ

Mate Téi kënnt och aus Südamerika.

• Mate Téi ass kee klassesche Téi. Et ass e koffeinhaltege Strauch deen an e puer südamerikanesche Länner wächst.
• Wéi Guarana, bréngt de Mate och lues a lues Kaffi fräi. Et "schneit" sech lues a lues an de Kierper an hält méi laang, vill méi staark wéi Kaffi - säi Kaffi schléit méi séier, awer hält net sou laang.
• Mate ass och méi einfach op de Mo wéi Kaffi. Zousätzlech zu Koffein enthält et vill Mineralstoffer a Vitaminnen. Den Erwächtungseffekt hänkt vun der Brauzäit of. Mat e bëssen Hunneg oder Zocker kann et e leckere Ersatz fir Kaffi sinn. Virun allem e Partner ass méi gesond.
• Eng aner positiv Feature vun engem Partner ass datt souwuel de Metabolismus wéi och den Verdauungssystem stimuléiert ginn.
• E bësse Vorsicht ass passend fir schlank Leit, well e Partner en Appetit-ënnerdréckend Effekt huet. Wann Dir e puer extra Pounds mat Iech drot, kann de Mate hëllefen Iech Gewiicht ze verléieren.

Matcha Téi: D'Konzentratioun vun Téi Blieder

Matcha Pudder ass keen Infusioun Téi.

• Et ass de Konzentrat vu ganzen Téiblieder vun der Matcha Planz. D'Regel gëlt: Wat méi Matcha a Faarf glanzt, dest méi frësch den Téi.
• Matcha Téi gëtt als e staarke Pick-me-up ugesinn, awer erwächt Iech op eng gesond Manéier. Et beaflosst Ären Metabolismus sou datt Dir méi fokusséiere kënnt a besser Leeschtung.
• Dir fannt Matcha Téi an onerwaarte Rezepter, och a Pâtisserieen a Kuchen. Mä et kann och an Zaloten oder Desserts an Haaptplat benotzt ginn.
• De Goût vu Matcha ass liicht bitter oder schaarf. Seng Goûten si vun der verschiddenste Natur. Op alle Fall kann et als staark aromatesch beschriwwe ginn.
• Iwwregens gouf de grénge Jack vun all Handwierker vu buddhistesche Mönche benotzt wéinst sengem stimuléierende a laang dauerhaften Effekt, sou datt si sech méi laang op Meditatioun widmen.

Brennnessel: D'Medikamenter Kraider als Kaffi Ersatz

D'Brennnessel ass en al Medikamenter Kraider a kann als Téi oder Kaffi Ersatz benotzt ginn.

• Brennnessel ass gutt fir d'Gesondheet op vill verschidde Weeër a gëtt als Infusioun fir Erschöpfung, Depressioun a Middegkeet recommandéiert.
• Wéi och ëmmer, Brennnessel Téi funktionnéiert net wéi Kaffi, well säi revitaliserende Effekt opfälleg ass a laangfristeg herrscht.
• Et ass recommandéiert, och wann net fir de "Kick" deen Espresso oder e Kaffi versprécht. De laangfristeg Effekt ass eng gesond, berouegend, awer leider net direkt Vitalitéit.

Wheatgrass: De Vitaminspender

Wann Dir och no engem Getränk mat vill Vitaminnen sicht, dann ass Weessgras eng gutt Alternativ zum Kaffi.

• Wéi och ëmmer, extra Vorsicht ass néideg wann Dir e méi schwaache Bauch hutt oder wann Dir denkt et réi an engem Smoothie ze konsuméieren: eise Mo verdaut d'Onkraut net sou einfach wéi Brennnessel oder Kaffi. Et soll ëmmer veraarbecht ginn scalded oder gekachten.
• Alternativ benotzt einfach e kommerziell verfügbaren, héichqualitativen Weessgraspulver. Dëse Rühr mat Waasser ass e klenge Fitness Booster.
• Wheatgrass erwächt Iech net nëmmen, awer et ass och extrem gesond. Vill Vitamine wéi och Magnesium, Eisen an Antioxidantien sinn am Weessgras enthale.
• Wat de Goût ugeet, kann Weessgras als séiss bewäert ginn. Iwwregens: Den Effekt ass am beschten wann se a klenge Schluppen gedronk ginn.

Ginger Waasser: Et funktionnéiert och ouni Kaffi

D'Spiciness vun der Ingwerwurzel stimuléiert net nëmmen d'Verdauung, awer och den Zirkulatiounssystem.

Ingwer ass ee vun de gesondste Liewensmëttel.

• D'Inger Waasser gëtt och an engem Blëtz gemaach. En 2 cm Stéck vun der Knollen schneiden an d'Haut ewechhuelen.
• Elo schneiden et a Scheiwen a schëdden e Liter kochendem Waasser iwwer si. Loosst et e bëssen ofkillen an de Powerdrink ass fäerdeg.
• Iwwregens kënnt Dir d'Inger Waasser e puer Mol mat Waasser opfëllen. Allerdéngs ass de Goût dann e bësse verluer.

Gréng Smoothies: Power Alternativ ouni Koffein

Gréng Smoothies gi mat Blattgréng wéi Spinat oder Kale gemaach.

• Dës enthalen vill B Vitamine a bidden en Energie Boost.
• Ausserdeem gëtt gréng Geméis Eisen - wat fir Zellbildung noutwendeg ass - souwéi Vitamine, Faser a Mineralstoffer.
• Dir kritt méi Pepp a Saache Geschmaach, wann Dir Geméis mat Uebst mëscht.

De Klassiker: schwaarzen Téi als Kaffisalternativ

Wéi Kaffi, erwächt schwaarzen Téi Iech mat sengem Kaffi.

• Am Géigesaz zum Kaffi funktionnéiert de Stimulant am schwaarzen Téi vill méi lues awer méi laang.
• De Grond dofir sinn d'Tannine, déi am Téi enthale sinn. Si garantéieren datt Koffein lues a lues fräigelooss gëtt.
• Schwaarzen Téi enthält och Vitamin B a Kalium - déi allebéid d'Zirkulatioun e bëssen stimuléieren.