Inhalter
show
Ingredienten
- 4 Scheiwen vun Ananas
- Panko Miel fir d'Ananas ze dréinen
- Chili Flakelen, Dir entscheet de Betrag
- 3 Scheiwen vun Mango
- Kaaft oder hausgemaachte Glace
- 1 Zoppeläffelen Botter
Uweisungen
- Roll déi feucht Ananas Scheiwen déck a Panko Miel. D'Botter liicht an enger Pan erwiermen an d'Ananas op béide Säiten gëllen. Puree d'Mango Scheiwen (séiss oder Dosen) mat der Zauberstab, awer ouni Jus.
- Drape de Mango Spigel op den Teller, mat der gepanterter Ananas. Garnéieren net ze schrecklech mat Chili Flakelen. Mir haten eis Glace kaaft, LG ... a genéisst Äert Iessen
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 185kcalKuelenhydrater: 0.2gProtein: 0.2gFett: 20.8g