John Myers
E puer Kraider a wëll Planzen si wonnerbar gëeegent fir den Dagesmenü ze beräicheren. Wann Dir bewosst déi auswielt, déi gutt schmaachen, einfach ze preparéieren, an och en entgiftend a purifizéierend Effekt hunn, da profitéiert Dir vill méi vun hirem regelméissege Konsum wéi vun enger kuerzfristeg Entgiftung oder Fastenkur. Mir stellen Iech exzellent Detox Kraider vir an erkläre wéi Dir se preparéiert.
Kraider fir Detox
Vill Leit mengen datt Dir sollt fir eng raisonnabel Zäit Detox, vläicht eng Woch oder zwou, an dann weider mat der Gluttony, déi zu der Bedierfnes vun enger Detox gefouert huet.
Eng kuerz Paus ass sécher besser wéi näischt fir de Kierper, awer selbstverständlech géif et vill léiwer eng permanent Ännerung vun e puer Gewunnechten. Integréiert einfach entgëftend Kraider a wëll Geméis an Är alldeeglech Ernährung.
Planzen sinn eist primär Liewensmëttel
wëll Planzen wéi B. Löwenzahn, Brennnessel, Plantain, Chickweed, Linde Blieder, Burdock Wuerzelen, a vill méi - sinn eis Primär Liewensmëttel. Si ernären a verhënneren Krankheet zur selwechter Zäit. Wann et eng Krankheet ass, heelen dës Planzen an entlaaschten se.
Si garantéieren ëmmer eng gesond Harmonie an eisem Organismus.
Wann wëll Planzen e gewëssen heelen Effekt op de mënschleche Kierper hunn, heescht dat net, datt et reng HEALING Planzen sinn, déi nëmme fir e speziellen HEALING Zweck fir bestëmmte Krankheete verbraucht ginn.
Wëll Planzen si keng Medikamenter, déi bekannt sinn schiedlech Nebenwirkungen ze hunn.
Wëll Planzen si virun allem Liewensmëttel. Hir Nährstoffdicht ass vill méi héich wéi déi vu kultivéierte Geméis.
D'medizinesch Eegeschafte vun de wëll Planzen sinn dann nëmmen en zousätzleche Bonus. Wéi och ëmmer, et gi keng Nebenwirkungen.
Medizinpflanzen oder Liewensmëttelplanzen?
Wann duerch eng ongënschteg Ernärung Defiziter am Kierper entstoen, Toxine accumuléieren oder souguer Schued entstinn an de Betraffenen ufänkt erëm mächteg wëll Planzen ze iessen, dann hunn dës verständlech dee selwechten Effekt wéi se ëmmer gemaach hunn: Ernärung, Entgiftung, Reinigung, heelen, reparéieren.
Wéi och ëmmer, well eng Persoun nëmmen e puer vun dësen Effekter bewosst fillt wann hien krank ass oder sech schlecht fillt, goufen vill Planzen HEALING Planzen genannt.
A Wierklechkeet sinn dës Planzen awer eist Iessen dat vun der Natur geduecht ass. Dëst ass wat den Hippokrates virun enger Zäit gemengt huet wéi hien de folgende sënnvolle Saz gesot huet:
Loosst d'Iessen Är Medizin sinn a Medizin Äert Iessen
Dat heescht natierlech net Planzen wéi Fuchsglove, Yew, Hemlock oder Lilie vum Dall, déi definitiv zu de gëftege Planzen gehéieren a vu jidderengem fräiwëlleg giess gi wieren wéinst hirem Eekleges Goût.
Awer wéi eng wëll Planzen si besonnesch gëeegent fir Entgiftung?
(Wann Dir am Viraus wësse wëllt ob Dir vergëft sidd, also ob Dir eng gëfteg Laascht hutt, kënnt Dir dat ganz einfach mam *Mineral-Check maachen. Dir braucht nëmmen eng Hoerprobe oder 10 Fangerneel vun Iech. Är Probe wäert dann op 8 Verschmotzungen/Elementer (Arsen, Aluminium, Bläi, Quecksilber, Kadmium, Titan, Zinn an Néckel gepréift ginn) No e puer Deeg kritt Dir d'Resultat per E-Mail, déi Dir - wann néideg - mat Ärem Dokter diskutéiere kënnt oder Naturopath.)
Detox mat Burdock
Grouss Burdock ass eng ganz villsäiteg Planz. Et ass extrem robust a wächst laanscht Stroossen, op Uferen oder op fréiere Schuttdeponien.
Burdock Root gëtt oft an der Form vu verschiddene Virbereedungen fir Hoer a Hautproblemer ugebueden.
Am Hierscht gëtt d'Wurzel, déi schmaacht wéi schwaarz Salsify, och als Geméis an e puer Gesondheetsgeschäfter oder op Baueremäert.
A Wierklechkeet sinn awer och d'Blatstängelen, jonk Blieder (déi eeler sinn ze bitter), Schéissen a Blummenstängelen och iessbar.
D'Deeler vun der Planz ginn entweder réi an engem Zalot giess (gemëscht mat anere Bliederzaloten) oder als Geméis gedämpft.
Purifizéierung, Entfernung an Entgiftung vu Blutt mat Burdock
D'Volksmedizin bekannt Effekter vum Grousse Burdock sinn extrem vill. Rootextrakter ginn gesot datt se antibiotesch a Bluttzocker-reduzéiert Effekter hunn.
A Form vun enger Sallef ass déi grouss Bliederplanz effektiv géint eng Rei Hautkrankheeten, dorënner Schuppen.
Wéi och ëmmer, eng besonnesch héich geschätzte Fäegkeet vu Burdock ass seng Bluttreinigungs- an Entgiftungseffekt.
Aus dësem Grond gëtt et vun phytotherapeuteschen Dokteren an alternativen Praktiker fir Blase- a Gallesteenkrankheeten, Lebererkrankheeten, Giicht, Rheuma an Diabetis recommandéiert.
D'Burdockwurzel gëtt souguer gesot datt se fäeg sinn d'Akkumulation vu Schwéiermetaller am Kierper ze reduzéieren. Wéinst sengem entgëften Effekt gëtt Burdock och als Begleedung vun Diäten recommandéiert fir extra Pounds ze verléieren.
Fir den Entgiftungseffekt vum Burdock ze genéissen, ass et recommandéiert Téi aus der Wuerzel ze maachen an zwee bis dräimol am Dag ze drénken.
Rezept Burdock Root Téi:
1.5 bis 2 Esslöffel gehackte Burdockwurzel mat 0.5 Liter kale Waasser vermëschen a 8 Stonnen iwwer Nuecht loossen.
Wann Dir nëmmen waarmen Téi drénken kënnt oder wëllt, waarmt de Burdockwurzeltéi just ier Dir et genéisst, awer loosst et net ze waarm ginn.
Dësen Téi kann och extern benotzt ginn fir Hautproblemer ze wäschen.
Detox mat Koriander
Koriander ass Member vun der Péiterséilech Famill a gëtt haaptsächlech an Mexikanesch, Mëttelmier a Mëttleren Oste Kichen benotzt.
All Deeler vun der Planz sinn iessbar, normalerweis ginn d'Blieder an d'Somen vu Koriander beim Kachen benotzt.
Am Beräich vun der Schwéiermetallentgiftung gouf Koriander fir eng Zäit benotzt fir de Quecksilber am Kierper opzeléisen, besonnesch am Gehir.
Allerdéngs ass eng therapeutesch Begleedung fir dësen Zweck recommandéiert, well de Koriander fäeg gëtt grouss Quantitéite Quecksilber ze mobiliséieren ouni et ze eliminéieren.
Dofir muss och dofir gesuergt ginn, datt zur selwechter Zäit, zum Beispill, mat der Chlorella-Algen oder der Heiler Äerd (Bentonit), e Bestanddeel dobäi kënnt, deen de Quecksilber, deen am Kierper zirkuléiert, wierklech bindt an drainéiert.
Wéi och ëmmer, wann et keng schwéier Quecksëlwervergëftung gëtt an Dir wëllt just vun alldeegleche Schwéiermetallverschmotzung lassgoen, kann de Koriander wonnerbar hëllefräich sinn aus der Volleksmedizinescher Siicht - an Zaloten, als Téi oder an Zoppen.
Detox mat Brennnessel
D'Brennnessel ass wahrscheinlech eng vun de bekanntste vun alle Bluttreinigungsplanzen.
Et huet ganz gutt Entgiftungseigenschaften.
De Brennnessel eliminéiert Toxine a metabolescht Offall andeems d'Nierfunktioun stimuléiert. Méi Waasser gëtt elo ausgeschloss a mam Waasser och e méi héijen Undeel un Toxine a Verschmotzung.
Brennnessel Téi gëtt gesot datt en extrem reinigend a regeneréierend Effekt op den Verdauungssystem huet, a gläichzäiteg déi natierlech Verteidegungsmechanismen vum Kierper aktivéiert.
Drénkt de Brennnessel Téi pur oder mat frëschem Zitrounejus.
Nieft Téi kënnen och nach vill aner wonnerbar Platen aus de Brennnesselblieder gemaach ginn (besonnesch déi jonk Blieder vum Schéissspëtz).
Dir kënnt Brennnessel praktesch iwwerall benotzen wou Spinat oder Chard benotzt gëtt.
Brennnessel si gutt an Zoppen, Geméis Platen, Kasserolen a Fëllungen oder kënnen zu engem feine Pesto veraarbecht ginn.
Dir kënnt souguer kleng Quantitéite Brennnesselblieder an e fruuchteg, gesond Getränk a grénge Smoothies ëmsetzen.
D'Benotzung vu Brennnesselblattpulver ass nach méi einfach.
Dëst kann als Gewierz oder als Smoothie Zutate benotzt ginn. Dir kënnt et och einfach a Jus réieren an et mat enger extra Portioun Antioxidantien, Kalzium, Eisen a Vitamin K oppassen.
Mëllechdistel gëtt méi als Nahrungsergänzung a Kapselform benotzt wéi als Liewensmëttel.
Detox mat Mëllechdistel
Mëllechdistel ass eng berühmt Liewer-schützend Planz. Et verhënnert datt Substanzen, déi fir d'Liewer gëfteg sinn, an d'Leberzellen penetréieren a fördert d'Regeneratioun vun der Liewer an d'Bildung vun neie Liewerzellen.
Zënter datt d'Liewer eist Nummer eent Entgiftungsorgan ass, kann Mëllechdistel mat Vertrauen als eng besonnesch aussergewéinlech Medizinplanz beschriwwe ginn, déi d'Entgiftung ënnerstëtzt.
Mëllechdistel gëtt benotzt fir Leberschued, déi duerch Ëmweltgëfter, Alkohol oder e puer Medikamenter (z.B. syntheteschen Östrogenen, Chemotherapie, asw.) verursaacht gëtt, fir d'Liewer an domat d'Entgiftungsmechanismen vum Kierper erëm op d'Strooss ze kréien.
Milchdistel gëtt och fir Hepatitis verschriwwen fir d'Liewer virun der kommender Zirrhose ze schützen. Dës Uwendungsberäicher eleng weisen wéi grouss de positiven Effekt vun der Mëllechdistel op d'Liewer ass.
Mëllechdistel kann als Téi gedronk ginn. Wéi och ëmmer, fir genuch aktiv Zutaten ze kréien, mussen d'Mëllechdistel Somen gemuel ginn an duerno infuséiert ginn (loosst fir 10 Minutten infuséieren, drénken eng Taass 3 Mol am Dag, eng hallef Stonn virum Iessen).
D'Somen kënnen och kauen (ongeféier 2 Esslöffel deeglech).
Et ass nach méi einfach Mëllechdistel a Form vu fäerdege Preparatiounen ze huelen, déi garantéiert a standardiséierte Quantitéiten un aktiven Zutaten enthalen.
Bëlleg Produkter aus der Apdikt oder aus dem Supermarché ginn awer net empfohlen wéinst hirer gerénger Doséierung.
Opgepasst op eng héich Konzentratioun vun den aktiven Ingredienten (op d'mannst 70 mg Silymarin pro Kapsel ("berechent als Silibinin" - seet dat am Paket; déi deeglech Dosis kann 200 bis 400 mg Silymarin erreechen.)
Detox mat Löwenzahn
De Japaner George Ohsawa, de Grënner vun der Makrobiotik, soll bal an Ekstase gefall sinn bei de Bléck vun de bléiende Löwenzahnwiesen (bei Geleeënheet vu sengem Besuch am Schwarzwald) an huet geruff:
"Wou dës wonnerbar Planz wiisst, brauch Dir kee Ginseng méi!"
Anscheinend huet hien intuitiv déi inherent Kraaft vun der Löwenzahn gefillt. Leider kënne mir haut nach ëmmer d'Päerdsbléien fir den Haushues eraussichen, awer kaum méi fir eis selwer.
Dandelion - e Bluttreiniger vun der extra Klass
Besonnesch d'Wurzel vum Löwenzahn ass en Top-Klass Blutt- an Nierreiniger, gläichzäiteg e super Mëttel fir d'Liewer- a Gallefunktioun ze verbesseren, hëllefräich fir eng gesond Verdauung, a schlussendlech e verstäerkten Tonic fir de ganzen Organismus.
Dandelion ass voller Mineralstoffer an Antioxidantien
D'Dandelionwurzel gëtt vu September bis Mäerz gesammelt, a kleng Stécker geschnidden an als Zalot preparéiert.
D'Blieder, d'Blummen an d'Blummenstänge vun der Löwenzahn sinn och extrem hëllefräich. Säi Räichtum u Proteinen a Mineralstoffer eleng a seng Heefegkeet vu sekundäre Planzstoffer - am Verglach zu kultivéierten Zalot - ass eng enorm Bereicherung vun der alldeeglecher Ernährung.
Nieft der Löwenzalot, kënnt Dir och Löwenbloem Téi maachen andeems Dir véier Taasen kochendem Waasser an eng Taass frësche Löwenzahnblieder bäidréit.
Loosst den Téi fir 10-15 Minutten zéien an dann strapazéieren.
En Téi aus Löwenzahnwurzel ass och einfach ze preparéieren wann d'Wuerzelen gesammelt a gebotzt ginn. Fir dëst ze maachen, benotzt d'Rezept fir Burdock Root Téi (kuckt hei uewen).
E séieren an einfache Wee fir déi entgëften an entlaaschtend aktiv Zutaten an der Löwenzahn ze genéissen ass d'Léiseblummen frësche Planzejus oder e qualitativ héichwäerte Löwenzahnwurzelextrakt ze benotzen. Eng Prise vun der leschter gëtt bis dräimol am Dag salivéiert.
Och einfach ze benotzen ass den entgëften Löwenzahnblattpulver, deen - wéi de Brennnesselblattpulver hei uewen beschriwwen - einfach a Gedrénks a Smoothies geréiert oder als Gewierz benotzt ka ginn.
Benotzt detoxifying wëll Planzen!
Also wann Dir an Zukunft nëmmen eng oder zwou vun de Planzen déi all Dag ernimmt verbraucht oder se regelméisseg a Form vun Téi drénkt, wäert Dir eng kontinuéierlech Aktivatioun vun Ärem Metabolismus an Ären Entgiftungsorganer erreechen.
Op dës Manéier kënnt Dir direkt e groussen Deel vun den Toxine, déi all Dag aus der Ëmwelt oder der Diät erakommen, ausscheeden, sou datt se iwwerhaapt net an de Stoffer an Organer gelagert kënne ginn.
Wann Dir un enger Krankheet leiden, kënnen déi genannte Planzen e wesentleche Bäitrag zur Heelen oder Erliichterung leeschten, well se den Organismus entlaaschten, d'Entgiftungsorganer vitaliséieren an den Immunsystem ënnerstëtzen.
Benotzt dofir d'Kraaft vu wilde Planzen, déi eise Kierper zënter Millioune vu Joer kennt - souwuel als qualitativ héichwäerteg Liewensmëttel wéi och als verdaubar Medizin.
