in

Dokteren erkläre firwat Schockela gutt fir d'Gesondheet ass

D'Dokteren hunn all déi mat engem séissen Zänn en extra Grond ginn fir sech ze freeën - si hunn eng laang Etude gemaach wéi Schockela gutt fir d'Gesondheet ass. Schockela enthält eng grouss Quantitéit u Substanzen, déi e positiven Effekt op d'Gesondheet hunn. Dëst gëtt op der Websäit vum US National Center for Biotechnology Information gemellt.

Laut Experten, als éischt enthält et Hormone verantwortlech fir Stëmmung - Serotonin, Endorphin an Dopamin (de sougenannte "glécklechen Hormon").

"Schockela kann mat e puer Neurotransmittersystemer interagéieren, wéi Dopamin, Serotonin an Endorphin (fonnt a Kakao a Schockela), déi hëllefen den Appetit ze regelen an d'Stëmmung ze verbesseren", seet d'Studie.

Laut Wëssenschaftler ass réi Kakao extrem nëtzlech fir d'Häerz. Et enthält Flavanole, eng Planzverbindung, déi ugeholl gëtt d'Blutzirkulatioun am Häerz ze verbesseren, de Blutdrock an d'Entzündung ze reduzéieren, an och Cholesterinspiegel ze senken.

Zousätzlech kann Schockela d'Gehiraktivitéit erhéijen dank Koffein an Theobromin, déi natierlech Stimulanzer sinn. Zur selwechter Zäit roden d'Experten virsiichteg ze sinn wann Dir Schockela wielt - wat manner Zocker an der Bar, zum Beispill, a Bitter oder Däischter ass, wat manner d'Wahrscheinlechkeet vun enger schaarfer Verschlechterung vun der Gesondheet no enger Ofsenkung vum Bluttzocker ass.

Foto Avatar

schrëftlech vun Emma Miller

Ech sinn en ugemellt Diätetiker Ernährungsberoder an hunn eng privat Ernährungspraxis, wou ech een-op-een Ernärungsberodung u Patienten ubidden. Ech spezialiséiert op chronescher Krankheet Präventioun / Gestioun, vegan / vegetaresch Ernährung, pre-natal / postpartum Ernährung, Wellness Coaching, medizinesch Ernährungstherapie, a Gewiichtsmanagement.

Hannerlooss eng Äntwert

Är E-Mail-Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert *

Den Trainer huet eis gesot wéi mir léieren net Stress ze iessen

Erdnussbotter: Frënd oder Feind wann Dir Gewiicht verléiert