John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
nach 12 min.
- 2 Liter Geméis Bouillon
- 1 PC. Geschielt Knuewelek
- 100 g Leech halbéiert an der Längt a geschnidden
- 1 PC. Chili Peffer
- 1 Eeërbecher Curry
- 2 Stéck Elstar Äppel
verfeineren:
- 200 g Crème 10% Fett
ouni Fett gebrannt!
- 6 Dësch Pumpkin Some
oder:
- 6 Dësch Réischteren Sonnenblummen
Uweisungen
Salz w.e.g. net:
- Huelt de Kürbis, Knuewel + Péitert an d'Bouillon, bréngt et opkachen.
Huelt de Chili an den Téi Ee!
- De Curry an de Chili derbäi.
nach 15 min:
- Äppel addéieren, kachen bis mëll, dann mëschen.
- Verfeineren mat Crème, arrangéieren op Telleren a dekoréieren mat geréischten Kürbiskerne.
Ech hunn en aneren Tipp:
- Ech hunn eng Kéier 2 Glieser gekacht. Einfach d'Zopp a grousse Brëller mat Schrauwenkappen setzen, zoumaachen a 90 Minutten op 25 ° C am Ofen erhëtzen.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 75kcalKuelenhydrater: 3.5gProtein: 3.2gFett: 5.3g
