John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 400 g Frutti di Mare TK
- 2 Zoppeläffelen Curry Ueleg
- 2 Knuewelekszéiwen
- 1 Nordpol Leeks
- 3 Mini - Paprika
- 1,5 cm Frëschen Ingwer
- 200 ml Riesling
- 2 Zoppeläffelen Sauere Crème
- 1 Zoppeläffelen Sojazooss japanesch
- Peffer aus dem Miel
Uweisungen
- D'Poulet a Réng schneiden a gutt wäschen.
- Knuewelek schielen an a kleng Stécker schneiden.
- Snack - Véierel d'Pfeffer Längt, ewechhuelen a kleng Stécker schneiden.
- Ingwer schielen a reiben.
- Fritt Meeresfrüchte (Garnelen, Muschelen, Squidstécker a Tentakelen) mat Ingwer am Gewierzöl ënner Réieren.
- D'Leech derbäisetzen, weider réieren.
- Alles op de Rand zéien, Paprika a Knuewel dobäi ginn.
- Deglaze mat Riesling, simmer e bëssen.
- D'sauer Crème derbäisetzen an an der Zooss opléisen ënner Réier.
- Saison no Goût mat Sojazooss a Peffer.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 116kcalKuelenhydrater: 2.9gProtein: 1.5gFett: 5.9g
