John Myers
Irritable Bowel Syndrom (IBS) ass eng funktionell Stéierung tëscht dem autonomen Nervensystem an den Darmmuskelen. Laut Experten gëtt awer d'Diagnostik vum "irritable bowel syndrome" dacks virzäiteg gemaach.
"Irritable bowel syndrome" ass déi meescht diagnostizéiert gastrointestinal Krankheet. Frae sinn duebel sou dacks betraff wéi Männer. D'Symptomer reichen vun Iwwelzegkeet, Bauchschmerzen, Flatulenz, an e Gefill vun Drock, a Fülle bis Diarrho oder Verstopfung. E spezifeschen Ausléiser fir Verdauungsproblemer gëtt an de meeschte Fäll net fonnt. Et ass awer net selten datt déi betraffe Leit net systematesch op aner Krankheeten ënnersicht ginn an, Experten no, virzäiteg mat der Diagnostik vum Reizdarmsyndrom konfrontéiert sinn a eleng gelooss ginn. Tatsächlech hunn vill Leit mat esou Symptomer eng behandelbar Ursaach, wéi eng Allergie.
Ursaachen vun IBS
Wann Reizdarm Syndrom präsent ass, kann dëst d'Liewensqualitéit staark limitéieren. Fir e puer Leit, Stress wuertwiertlech Hits hir Mo an Daarm. D'Darmnerven kommen an eng Aart permanent Opreegung, verwiessele sech mat der Reguléierung vun den Darmbewegungen a mellen dem Gehir: "Péng!"
Eng gestéiert Darmflora kann och Schold sinn: Antibiotike oder schwéieren Magen-Darm-Infektiounen stéieren déi natierlech Mëschung aus nëtzlechen Bakterien am Darm. No enger Salmonellen Infektioun, zum Beispill, ass de Risiko vun IBS aacht Mol méi héich. Wann d'Darmflora iwwer eng laang Zäit beschiedegt ass (sougenannte Dysbiose), kann d'Darmschleimhaut och änneren. Et kritt "Lächer", souzesoen, sou datt et méi permeabel gëtt fir Toxine a Pathogenen. Als Resultat hunn e puer IBS-Leider méi Immunzellen an hir pro-inflammatoresch Messenger Substanzen am Darm - wat am Tour d'Darmnerven irritéiert.
Ausgrenzung vun anere Krankheeten mat ähnlechen Symptomer
Et ass oft e laange Wee ier d'Diagnostik vun IBS gemaach gëtt. Als éischt mussen aner Krankheeten mat ähnlechen Symptomer ausgeschloss ginn - wéi widderhuelend Infektiounen, Liewensmëttelintoleranz (wéi Fruktosintoleranz, aner oder multiple Intoleranzen), Liewensmëttelallergien, Kolonkolonisatioun duerch Bakterien, Viren oder Pilze, chronesch entzündlech Darmkrankheeten wéi z.B. Crohn d'Krankheet an ulcerative Colitis oder Tumoren am Darm oder op den Eierstokken.
Verschidden Untersuchungen solle gemaach ginn: Gastroskopie a Kolonoskopie, Ultraschall vum Bauch, e Bluttest mat Bluttzuel, Leberenzyme, Salzer, Schilddrüs an Nierwäerter. Parasitinfestatioun kann mat enger Hockeruntersuchung ausgeschloss ginn. Atemtester kënne benotzt ginn fir Intoleranz zu verschiddenen Zorten Zocker z'entdecken.
An enger Etude iwwer Reizdarm-Syndrom benotze Fuerscher vu Lübeck eng endoskopesch Prozedur (CLE) fir z'ënnersichen wéi d'Darmschleimhaut op Liewensmëttel reagéiert. Observéiert d'Darmzellen an 1000x Vergréisserung. Wann d'Plazen tëscht den Zellen wäiss ginn, gëtt et eng Allergie - zum Beispill op Soja.
Wann et keng organesch Erkenntnisser an enger vun den Untersuchungen sinn a wann Darmstéierunge mat de beschriwwenen Symptomer op d'mannst zwielef Wochen innerhalb engem Joer optrieden, dann ass d'Diagnos Reizdarmsyndrom.
Reizbar Darmtherapie mat der FODMAP Diät
Laut australesche Studien kann eng speziell Ernährung ganz effektiv sinn fir den Darm ze berouegen. Well Stress a Belaaschtung selten kuerzfristeg eliminéiert kënne ginn, sinn Iessbeschränkungen déi villverspriechend Manéier. Déi sougenannt Low-FODMAP Ernährung kënnt mat e puer drastesch Restriktiounen: déi betraffe vermeide ganz potenziell irritéierend Kuelenhydrater a speziell Zorten Zocker fir e puer Wochen. Awer wann Dir dëst konsequent maacht, kënnt Dir Är Darmproblemer ënner Kontroll kréien. Eng FODMAP-reduzéiert Ernährung sollt awer net ouni medezinesch Berodung an eng kloer Diagnos probéiert ginn, well et kann och d'Symptomer verschäerfen, zum Beispill mat enger Allergie.
Wärend der Low-FODMAP Diät ginn d'Symptomer heiansdo séier of oder souguer komplett verschwannen. No véier bis aacht Wochen, sollten d'FODMAP-enthale Liewensmëttel Schrëtt fir Schrëtt erëm probéiert ginn, soss kënnen d'Mangelsymptomer optrieden. Et ass wichteg am Liewensmëtteltagebuch genau ze notéieren, wéi eng Symptomer nom Konsum vu wéi engem Iessen optrieden. Op dës Manéier kënnt Dir individuell erausfannen, wat den Darm toleréiere kann.
Berouegend Heelmëttel fir Reizdarm Syndrom
E puer Kräideraktiv Zutaten wéi Peffermënzöl oder Zitrounebalsam Blatextrakt hunn och effektiv bewisen fir den Darm ze berouegen. Waasserléislech Rauf, zum Beispill aus Psyllium-Haschen, kann och hëllefräich sinn, wann néideg mat Probiotika ergänzt.
Am Allgemengen mécht et Sënn fir Leit mat IBS méi lues, méi bequem a sozial ze iessen - a méi Rou a Struktur am Alldag am Allgemengen ze bréngen.
