John Myers
Inhalter
show
Kiwi Berry ass ganz gesond. Et ass reich an Vitamin C, ënnerstëtzt d'Verdauung a stäerkt d'Nerven. Mä dat ass net alles. De klenge Familljemember vum Kiwi kann vill méi maachen!
Kiwi Beeren iwwerzeegen mat villen gesonden Nährstoffer
Kiwi Beeren si mat de grousse Kiwi verbonnen. Déi dräi Zentimeter kleng Beeren mussen awer net geschält ginn. Well se haarlos sinn a mëll Haut hunn, kënnt Dir se ouni Probleemer mat der äusserer Schuel iessen.
- D'Kiwi Berry ass räich u Vitaminnen C an E. Vitamin C ass e wichtegen Antioxidant, deen Är Haut virun Alterung schützt. Nëmmen 100 Gramm decken de ganzen deegleche Bedierfnes vu Vitamin C.
- Vitamin E ass gesond fir Haut an Hoer. Just wéi Vitamin C bindt Vitamin E och fräi Radikale. Dëst garantéiert datt schiedlech Substanzen aus dem Kierper gefiltert ginn.
- Zousätzlech enthalen d'Superbeeren vill Magnesium, Kalzium a Phosphor. Magnesium ënnerstëtzt besonnesch Häerzfunktioun. Schanken an den Nervensystem brauchen och Magnesium, Kalzium a Phosphor.
- Kalium hält Äre Kierper dehydréiert.
- Déi schwaarz Somen vun der Berry enthalen vill Diätfaser. Dës hunn e positiven Effekt op Är Verdauung.
Sidd virsiichteg wann Dir d'Kiwi Berry iessen
Dir kënnt Kiwi Beeren nëmme vu September bis November an de Supermarchéen kafen, well d'Beerensaison kuerz ass. Och dann sollt Dir virsiichteg sinn an de folgende Fäll:
- Wann Dir Antidepressiva hëlt, musst Dir virsiichteg sinn. Well d'Beeren kënnen den Effekt vum Medikament hemmen.
- Net all Leit toleréieren d'Berry. A verschiddene Fäll kënnen zum Beispill Verdauungsproblemer oder Allergien optrieden. Wann Dir betraff sidd, sollt Dir keng Kiwi Beeren iessen.
- Am Géigesaz zu de Kiwi Berry, kënnt Dir d'ganzt Joer Kiwi kréien. Wéi Dir Kiwi richteg schielen, hu mir dofir fir Iech an eisem nächste prakteschen Tipp zesummegefaasst.
