Fritten sinn e populäre Kaloriegehalt Fastfood fir jonk an al. Awer et gëtt eng gesond Alternativ fir jiddereen.
Béid Kanner an Erwuessener gär Fritten a si si populär Fanger Iessen, besonnesch am Summer. Wéi och ëmmer, Fritten hunn net e ganz gudde Ruff well se ganz fetteg a salzeg sinn a souguer gesot ginn datt se Prostatakarque förderen. Et kann een awer och einfach selwer Fritten maachen an esou eng gesond Alternativ kreéieren.
Maacht Fritten selwer: Si kënne sou gesond sinn
Am Verglach mat fäerdeg Fritten aus dem Supermarché hunn hausgemaachte Fritten e grousse Virdeel. Iwwerdeems Dir vill ongesonde Fetter, Gewierzer an E-Substanzen a kaafte Fritten fanne kënnt, mat hausgemaachten Fritten kënnt Dir selwer entscheeden wéi eng Zutaten Dir wëllt benotzen an esou e genee Iwwerbléck iwwer d'Ingredienten déi an de Fritten sinn. Ausserdeem schmaachen hausgemaachte Fritten besser a si méi ëmweltfrëndlech wéinst dem Mangel u Verpackungsoffäll.
Fritten selwer maachen: d'Konsistenz
Ier Dir Fritten selwer wëllt maachen, sollt Dir iwwerleeën wéi eng Konsistenz d'Fritten sollen hunn. Ofhängeg dovun, ob d'Fritten crémeg oder loft sinn, sollt Dir déi folgend berücksichtegen:
- Waxy Gromperen maachen Fritten knusprech op der Äussewelt a crémeg bannen.
- Mealy Gromperen maachen flauscheg Fritten.
Air Fryer Fritten Rezept
Fritten aus dem Hot Air Friteuse sinn net nëmmen fettarm, mä si ginn och op eng energiespuerend Manéier virbereet. E Hot Air Friteuse muss net virhëtzen an ass dofir prett fir zu all Moment unzefänken an d'Virbereedung dauert just ongeféier 20 Minutten. Dir kënnt d'Kartoffelen réi an engem Loftfritte kachen. Wann Dir wëllt, kënnt Dir se virdru kachen a loossen se ofkillen.
Hannerlooss eng Äntwert