Inhalter
show
Ingredienten
- 100 ml Waasser
- 120 g Bio Rübenzucker
- 300 g Frësch geschnidden Mango
- 1 Ganzt Bio Zitroun
- 1 grouss Prise Tonka Bounen
- 250 ml Laktosefräi Joghurt
- 1 Handvoll Schockela Minze
- 300 ml Ongeséissene Mandel Mëllech
- 1 Eeërbecher Maisstärk
Uweisungen
Preparéieren den Zocker Sirop
- Bréngt Waasser mat Bio Rübenzucker (alternativ och normal Zocker benotzen) fir ze kachen a siropsméisseg fir ongeféier 5 Minutten ze kachen - dann killt
Mandel Mëllech virbereeden
- Fir datt d'Mandelmëllech déck gesaat gëtt, gëtt se mat Stärkemiel verdickt ... dofir gi 5 Esslöffel vun der Mandelmëllech Betrag fir d'éischt an eng Taass mat Stärkemiel gebubbelt - bréngt déi reschtlech Mandelmëllech zum Kachen an dann der Mandel/Stäre Miel Mëschung op de Kachpunkt derbäisetzen, dauernd réieren ginn Mandelmëllech - 1 Minutt liicht kachen bis d'Konsistenz richteg ass - dann killt
Virbereedung vun der Fruuchtpulp
- D'Mango schielen, de Kär eraushuelen an de Pulp a kleng Stécker schneiden - d'Bio-Zitroun mat waarm wäschen a gutt dréchen, dann d'Schiel fein reiwen an de Jus ausdrécken - Zitrounestéck a Jus an d'Mango-Stécker an d'Schuel dobäiginn - och déi marinéiert Mango-Basis gëtt am Frigo gekillt bis de Sirop kal genuch ass
Virbereedung vun der Mango Glace
- De kale Siropszucker an d'gekillte Mango Uebstmass an d'Schuel leeën a mam Mixer alles fein puréieren - d'Scholada Minze a kleng Läischte schneiden an och dobäi ginn - de Joghurt an d'verdickt gekillte Mandelmëllech een nom aneren dobäiginn an alles fein puréieren erëm
afréieren ...
- Fëllt elo d'Glacemass an den Äismaschinn a afréiert ca. 30 bis 40 Minutten
portioun
- 6. dës Kéier hunn ech déi fäerdeg Glace mat der Kugelzang op Bakpabeier geluecht an an Portiounen an Doppelgären déifgefruer ... sou hunn ech meng Portiounsbäll ëmmer prett bei der Hand
Notiz op Laktosefräi Glace
- Ech experimentéieren am Moment fir sou wäit wéi méiglech ouni Mëllechproduiten z'erhalen ... (Laktoseintoleranz) ... déi verdickte Mandelmëllech soll hei d'Schlagsahn ersetzen ... et huet super geschafft an ech kann et fir all déi Laktoseempfindlech sinn a vläicht och fir se all Aus Figurengrënn wëll ech d'Crème vermeiden ... et schmaacht exzellent an huet nach manner Kalorien wéi Crème!
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 44kcalKuelenhydrater: 9.3gProtein: 0.5gFett: 0.3g