John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
Meatballs
- 400 g Rëndfleesch
- 1 Eegiel
- 1 Gehackte Zwiebel
- 1 Knuewelekszéiwen gehackt
- 1 Alt Brout
- Salz, Peffer, Paprikapulver
Geméis Kokosnoss Mëllech Zooss
- 1 kleng Zuccini
- 2 kleng Paprika
- 200 ml Kokosnoss
- 200 ml Kachen Crème rama
- 100 ml Geméis Bouillon
- 1 Gehackte Zwiebel
- Salz Peffer
- 400 g Pasta
Uweisungen
- Zwiebel schneiden an am Ueleg frittéieren. Paprika an Zucchini schneiden a frittéieren. Deglaze mat Kokosnossmëllech, Kachcrème a Geméisbouillon a simmer e bëssen. Mat Salz a Peffer schmaachen.
- Bereet e Pulp vu gehackt Fleesch aus de spezifizéierte Zutaten. Form kleng Planzen a frittéiert se an enger Pan.
- Kachen d'Nuddelen a vill gesalztem Waasser. Ofschëdden a gemëscht an d'Geméis-Kokosnoss-Mëllechzooss. Serve mat de Planzen. Gudden Appetit!!
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 129kcalKuelenhydrater: 10.6gProtein: 9.3gFett: 5.5g
