in

Mëttelmier Geméis Zooss mat Rescht Poulet Broscht

5 aus 6 Stëmmen
natierlech Dinner
Kachen europäesch
Servings 2 Leit
Kalorien 448 kcal

Ingredienten
 

  • 2 rescht** Poulet Broscht
  • 1 Roude Peffer
  • 1 Giele Peffer
  • 1 Ënn
  • 1 Solo Knuewelek
  • 2 Dësch Extra virgin Olivenueleg
  • 1 Esslöffel (Niveau) Tomatenpaste
  • 200 g Chunky Konserven Tomaten
  • Salz a Pabeier
  • 1 Manschetten Zitroun Thymian

Uweisungen
 

  • ** Mir hunn normalerweis d'Broscht vum gegrillte Poulet. Ech setzen se ëmmer op d’Säit, fir se herno an d’Iwwerreschter mat verschiddenen Bäilagen ëmzesetzen. Et gi vill Méiglechkeeten a meeschtens hänkt et dovun of wat de Frigo ze bidden huet ... an also hei eng nei Variant:
  • D'Pfeffer wäschen, d'Somen an d'wäiss bannenzeg Haut ewechhuelen a se a kleng Wierfel schneiden. D'Thymianblat aus de Branchen plécken, d'Zwiebel an de Knuewel ganz fein schneiden.
  • Den Ueleg an enger Pan erhëtzen, d’Zwiebelwierfelen frittéieren bis se duerchsichteg sinn, schlussendlech de Knuewel bäidroen a kuerz frittéieren, dann d’Paprikawierfelen derbäisetzen, ongeféier zwou Minutten dréinen a mat Tomatepaste an de knaschtege Tomaten deglaze loossen. Salz a Peffer driwwer sprëtzen, Thymian derbäisetzen an d'Zooss ongeféier 10 Minutten iwwer mëller Hëtzt iwwerdeckt kachen.
  • Huelt d'Hënn Brust an d'Zooss fir ze waarm ze ginn a loosst se ongeféier 5 Minutten op enger ganz mëller Hëtzt drénken.
  • Fir mäi Mann hunn ech Jackett-Gromperen derbäi zerwéiert - mee Räis oder Nuddelen géifen no mengem Goût besser domat goen. Dat ass just eng Saach vu Goût!

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 448kcalKuelenhydrater: 0.9gProtein: 0.3gFett: 50.1g
Foto Avatar

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.

Hannerlooss eng Äntwert

Är E-Mail-Adress gëtt net publizéiert ginn. Néideg Felder sinn markéiert *

Bewäert dëst Rezept




Rendang Sapi Ala Susilawati

Sambal Bajak Laut Ala Jogyakarta