John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 1 kleng Käpp Gemëscht Zalot
- 1 Zwiebel geschnidden
- 3 Zoppeläffelen Kraider Esseg
- 2 Zoppeläffelen Ueleg
- Peffer a Salz
- 2 kënnen Sardinnen an Ueleg Konserven. drainéiert
- 2 kënnen Drainéiert Konserven Thun
- 1 Gurken a Stécker gehackt
- 200 g Schwaarz ausgestraalt Oliven
Uweisungen
- D'Zalot gutt wäschen an d'Blieder a kleng Stécker plécken. Bereet Iech eng Marinade aus Ueleg, Esseg a geschniddene Zwiebel, Saison mat Salz a Peffer. Gitt d'Marinade op d'Zalot a klappt virsiichteg eran.
- Den drainéierten Thun a kleng Stécker plécken an d’Gurken an d’Stécker gehackt an d’Olivien an d’Zalot mëschen. Dann eng Dose Sardinen mat e bësse Sardinen-Ueleg derbäi a virsiichteg klappen, elo d'Zalot op engem Teller zerwéieren an déi reschtlech Sardinen op d'Zalot verdeelen.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 209kcalKuelenhydrater: 2gProtein: 0.7gFett: 21.4g
