John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 1 Stéck Hokkaido
- 500 g Potato
- 500 g Hack
- 2 Zoppeläffelen Chili Ueleg
- Rosemary Zitroun Salz
- 1 eng Taass Crème
- 200 ml Mëllech
- 4 Zoppeläffelen Curry
- 3 Zoppeläffelen Tomate Ketchup
- 200 g Geriwwe Kéis
- Zocker
Uweisungen
- Den Hokkaido auskären an a kleng Stécker schneiden. D'Gromperen schielen a se a kleng Stécker schneiden. Kachen déi zwee zesummen am gesalzene Waasser fir ongeféier 15 Minutten. (Ech hunn iwwerall Rosmarin-Zitrounesalz benotzt, awer normal Salz funktionnéiert natierlech och;)
- Fritt d'Gehackt am Chili Ueleg. Saison mat Salz a Peffer. Zur selwechter Zäit schmiert d'Bakform.
- Crème a Mëllech mam Curry, Ketchup a Salz vermëschen. (Ech hunn 4 Zoppeläffel geschriwwen, mee eigentlech kann een Curry huelen wei s de wëlls, gefällt mer wann alles flott giel ass 🙂
- D’Kürbis-/Gromper-Mëschung drainéieren an d’Gehackt dran réieren. Verfeineren de Goût mat enger Prise Zocker. Elo musst Dir Iech zesummen zéien fir net direkt alles z'iessen. Fëllt elo d'Ingredienten aus dem Dëppen an d'Bakform an schenkt d'Curryzooss driwwer. De Kéis drop sprëtzen an dann dat Ganzt 20-25 Minutten bei 180-200 Grad baken.
- Denkt gutt un, ob Dir wëllt deelen oder net léiwer alles eleng iessen. * ~ * ~ * ~ Bon Appetit ~ * ~ * ~ *
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 181kcalKuelenhydrater: 13.3gProtein: 6.3gFett: 11.4g
