John Myers
MSM steet fir organesch Schwefel an huet, laut aktuelle Wëssen, extrem positiv Auswierkungen, besonnesch bei Patienten mat Arthrosis oder bei Athleten. Egal ob et Péng an de Gelenker ass oder souguer limitéiert Gelenkfunktiounen - mat MSM kënnen dës Reklamatiounen vergiess ginn. MSM hemmt gemeinsame Entzündung a erhéicht d'Gelenkmobilitéit. Zousätzlech, ënner dem Afloss vu MSM, kann de Kierper vill méi einfach zerstéiert Zellen ersetzen an beschiedegt Tissuestrukturen reparéieren. Kuerz gesot: MSM fördert massiv d'Heelung vum Muskuloskeletalsystem.
MSM - Eng natierlech Substanz fir d'Gelenker
MSM ass eng organesch Schwefelverbindung déi och natierlech am mënschleche Kierper optriede an ass vu grousser Wichtegkeet dofir. Bei enger schwaacher Diät - gëtt ugeholl - de Risiko vu Gelenkkrankheeten wéi zB B. Osteoarthritis.
Well MSM tatsächlech a bal all Liewensmëttel fonnt gëtt, schéngt et net ze schwéier ze sinn genuch organesche Schwefel ze kréien. Wéi och ëmmer, duerch d'Liewensmëttelveraarbechtung, déi haut heefeg ass, gëtt e groussen Deel vum natierleche Schwefel verluer, sou datt eng zousätzlech Aufnahme vu MSM a Form vun Nahrungsergänzungen a verschiddene Fäll Sënn mécht.
Op dës Manéier kann MSM e Mangel u Schwefel am Kierper kompenséieren. Awer net nëmmen dat! MSM huet en direkt therapeuteschen Effekt well et en antioxidant, anti-inflammatoreschen a schmerzlosen Effekt huet - besonnesch wann et ëm d'Muskuloskeletalkrankheeten geet. Dofir ass MSM och eng hëllefräich Recours fir Athleten.
MSM fir Athleten
MSM ënnerstëtzt d'Regeneratioun vu Muskelen a Gelenker. Et huet och anti-inflammatoresch a schmerzlos Eegeschaften, sou datt Sportverletzungen a Muskelschmerzen vill méi séier heelen ënner dem Afloss vum MSM.
All dës Eegeschaften maachen den organesche Schwefel net nëmmen interessant fir Athleten, mee natierlech och fir all Mënsch (an Déieren), déi mat Gelenkproblemer ze kämpfen hunn, zB B. mat Arthrosis oder mam Karpaltunnelsyndrom.
MSM géint Osteoarthritis
Osteoarthritis ass eng verbreet chronesch Gelenkkrankheet. Et gëtt normalerweis als Alter-Zesummenhang Verschleiung bezeechent, mat deem Dir just unzegoen. An der Naturopathie ginn et awer vill Weeër wéi d'Arthrosis erliichtert ka ginn. MSM ass ee vun hinnen!
Am Fall vun Arthrosis bitt MSM bedeitend Schmerzlinderung a verbessert d'Mobilitéit ouni d'Nebenwirkungen, déi normalerweis mat reegelméissege Schmerzkiller a Rheuma-Drogen verbonne sinn.
MSM ass net e chemesch fabrizéiert Medikament, mee en endogen Substanz déi nëmme Virdeeler bréngt ouni gëfteg Nebenwirkungen ze hunn. An der EU gëtt MSM als Nahrungsergänzung klasséiert an net als Medikament, sou datt et offiziell bestätegt ass datt MSM sécher benotzt ka ginn.
Studien beweisen den Erfolleg vun MSM
14 Osteoarthritispatienten hunn un enger duebelblinder, placebo-kontrolléierter klinescher Studie deelgeholl. Aacht kruten 2,250 mg MSM deeglech (1,500 mg op engem eidle Magen moies nom Opstig an 750 mg virum Mëttegiessen). Sechs hunn als Kontrollen gehandelt an hunn e Placebo Ergänzung geholl. Natierlech wousst kee vun de Patienten ob se MSM oder d'Placebo Virbereedung kritt hunn.
E puer Deeg virun der Studie hunn all d'Participanten gestoppt hir regelméisseg Schmerzmittel ze huelen. Et huet sech erausgestallt datt d'MSM huelen eng enorm Erliichterung vu Gelenkschmerzen. D'Symptomer vun der Arthrosis vun de Patienten hunn ofgeholl an d'Funktionalitéit vum Muskuloskeletalsystem erhéicht.
No véier Wochen ass d'Schmerzreduktioun gemooss an der MSM-Grupp duerchschnëttlech 60 Prozent. No enger zousätzlecher zwou Wochen hunn d'Patienten, déi MSM huelen, eng duerchschnëttlech Verbesserung vu sou vill wéi 80 Prozent erlieft, während d'Schmerzrelief an der Placebo-Grupp 20 Prozent war.
Ausserdeem konnt den Departement fir Orthopädie vun der University of California, San Diego feststellen datt MSM e positiven Effekt op d'knorpelstruktur vum Kniegelenk huet a méiglecherweis e Knorpelopbauend Effekt huet an d'Gesondheet vun de Gelenker ënnerstëtzt. hir Funktionalitéit. Wann MSM regelméisseg geholl gëtt, gëtt dofir ugeholl datt Knorpeldegradatioun verhënnert ka ginn.
Déi optimal Kombinatioun: MSM a Glucosamin
D'Kombinatioun vu MSM an aner Naturheilmëttel. B. Glucosamin huet och an Studien als avantagéis bewisen: Hei gëtt an der Arthrosis en analgetesche (Schmerzrelief) an anti-inflammatoreschen (anti-inflammatoreschen) Effekt erreecht. A Verbindung mat Glucosamin gëtt de Knorpel Struktur a Flexibilitéit kritt.
Eng klinesch Studie vun 2004 huet d'Effizienz vun der Kombinatioun vu MSM mat Glucosamin bei Osteoarthritis Schmerz ënnersicht.
Eng Grupp vun 118 Patienten hunn entweder 1500 mg MSM oder 1500 mg Glucosamin oder eng Kombinatioun vu MSM a Glucosamin all Dag fir 12 Wochen geholl. Et gouf och eng Placebo Grupp.
Péng, Entzündung a Schwellung an de Gelenker vun der Patientegrupp goufen dann a regelméissegen Intervalle gemooss. An der MSM-Grupp gouf eng Schmerzreduktioun vun 52 Prozent no 12 Wochen observéiert, während de Schmerzwäert an der Glucosamin-Grupp souguer ëm 63 Prozent erofgaang ass.
Dat bescht Resultat gouf awer an der Grupp erreecht, déi MSM zesumme mat Glucosamin geholl huet: Hei sinn Péng, Entzündung a Schwellungen an de Gelenker ëm 79 Prozent erofgaang.
MSM fir Osteoarthritis: d'Effekter op ee Bléck
MSM huet e positiven Effekt op gemeinsam Gesondheet op ganz verschiddenen Niveauen:
- MSM lindert Schmerz.
- MSM hemmt d'Entzündung.
- MSM huet en decongestant Effekt.
- MSM hëlleft Knorpel bauen a verhënnert Knorpeldegradatioun.
- MSM fördert d'Kolagenbildung a garantéiert dofir eng séier Erhuelung vum Bindegewebe.
- MSM huet en antioxidativen Effekt, dh et neutraliséiert déi fräi Radikaler, déi e schiedlechen Effekt op d'Gelenkgesondheet hunn.
Also et ass derwäert ze probéieren. D'Dosis vun konventionelle Schmerzmittel kann als Resultat dacks reduzéiert ginn, sou datt et och e méi nidderegen Risiko vun hiren Nebenwirkungen ass.
Natierlech kënnt Dir och MSM mat Glucosamin kombinéieren, wéi uewen erkläert.
MSM kann net nëmmen intern benotzt ginn. MSM a Form vun MSM Gel kann extern applizéiert a masséiert ginn, besonnesch am Fall vu Probleemer mam Muskuloskeletalsystem oder Réckschmerzen. Op dës Manéier kann MSM gläich vu bannen a baussen schaffen.
MSM bei Allergien an Asthma
Wann Dir un Allergien, Asthma oder Krankheeten vum Magen-Darmtrakt leid, kann MSM och hei Erliichterung ubidden. Also kënnt Dir e puer Villercher mat just engem Steen ëmbréngen!
DMSO fir Osteoarthritis
DMSO (Dimethylsulfoxid) kéint kuerzfristeg fir schmerzhafte Arthrosis benotzt ginn an Erliichterung ubidden. Den Agent gëtt extern exklusiv a Form vu Cremes (Apdikt) applizéiert. Mir ruffen DMSO zu dësem Zäitpunkt well MSM en Decompteprodukt vun DMSO ass. Wéi och ëmmer, well DMSO net intern sollt geholl ginn, kënnt Dir béid kombinéieren: DMSO extern fir eng kuerz Zäit am Fall vu Péng, an MSM intern.
Osteoarthritis Diätplang
Fir et besonnesch einfach fir Iech ze maachen, wann et ëm d'Ernährung kënnt, hu mir e Beispill vun dräi Deeg Ernährungsplang fir Osteoarthritis zesummegesat. Während dësen dräi Deeg wäert hien Iech weisen wéi eis Ernärungsempfehlungen ëmgesat kënne ginn. Den Ernärungsplang enthält dräi Deeg gemeinsame gesond Rezepter fir Frühstück, Mëttegiessen, Owesiessen a Snacks. Natierlech, ofhängeg vun der Saison, ass et un d'Zorte vu Geméis an Uebst ugepasst, déi verfügbar sinn.
