Emma Miller
Zwiebelen ënnerdrécken d'Entzündung am Kierper a stäerken den Immunsystem, seet den Ernährungsberoder. Awer net all Leit kënnen et déi ganzen Zäit iessen, an net all Leit kënnen.
Et gi Leit, déi vun Zwiebelen iessen profitéieren, an et ginn déi, déi mat dësem Geméis virsiichteg musse sinn. Natalia Nefyodova, e bekannte Ernährungsspezialist an Expert an der richteger Ernährung, huet iwwer dëst geschwat.
Zwiebel enthalen Vitamine a Mineralstoffer, Faser a vill Spéitkëscht, seet si. Wéinst hirer eenzegaarteger chemescher Zesummesetzung ënnerdrécken Zwiebelen Entzündung am Kierper a stäerken den Immunsystem. Zousätzlech ass et nëtzlech fir Leit mat bestëmmte Krankheeten, huet Nefyodova bäigefüügt.
"Zousätzlech zu Vitaminen a Mineralstoffer, zum Beispill Vitamin C, a B Vitamine, gëtt et och Faser, vill Phyto-Substanzen, dorënner Flavonoiden, déi als Antioxidantien funktionnéieren - si reduzéieren an ënnerdrécken entzündlech Prozesser am Kierper. Dëst kënne kardiovaskulär Krankheeten, Diabetis an Onkologie sinn. Zwiebelen hunn och e positiven Effekt op d'Immunsystem", sot den Ernährungsberoder.
