John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 3 Eeër
- 0,25 L Mëllech
- 0,25 L Natierlech karbonéiert Mineralwasser
- Salt
- 250 g Miel
- Botter fir ze fritéieren
- 2 mëttel- Ënnen
- 4 mëttel- Tomaten
- Salt
- Pepper
- Paprika
- 100 g Geriwwe Kéis
Uweisungen
- Eeër, Mëllech, Mineralwasser a Salz schëdden, d'Miel driwwer siefen a mat engem Wischer bis glat réieren, 30 - 60 Minuten rouen loossen.
- An der Tëschenzäit d'Zwiebelen schielen a schneiden oder reiwen, Tomaten a Scheiwen schneiden.
- D'Botter an engem Kasseroll erhëtzen an d'Zwiebelen bis gëllen frittéieren. Saute d'Tomaten fir 3-5 Minutten.
- D'Fett an enger Pan ophëtzen a 2-3 Pancakes op béide Säiten baken.
- Verdeelt d'Pancakes op Teller, verdeelt d'Tomaten- an Zwiebelmëschung uewen a sprëtzen mat Kéis.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 158kcalKuelenhydrater: 22.7gProtein: 6.5gFett: 4.4g
