Inhalter
show
Ingredienten
- 80 g Spelt Miel Typ 630
- 80 g Vollkornspelt Miel
- 1 Kaffisläffel Tartar Bakpulver
- 0,5 Kaffisläffel Kanéil
- 1 Msp Buedem Vanille
- 3 Zoppeläffelen Maple Sirop
- 30 g Matière Zucker
- 1 Kaffisläffel Äerdnossbotter
- 170 ml Geméis Mëllech
- 2 Zoppeläffelen Séiss Lupin Miel
- 2 Kaffisläffel Chia Some
Uweisungen
- All dréchen Zutaten mëschen an déi flësseg Zutaten kuerz réieren. Den Teig soll net ze flësseg oder ze fest sinn.
- Gitt de Batter an d'Bunnen vun engem Mini-Donut Hiersteller. Ech hunn e Eisekuch op deem ech den Eisen austauschen kann. Bake fir e puer Minutten a genéisst dann entweder lëschteg oder iwwerdeckt mat engem Pudderzockerglasur oder Schockelaglasur.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 355kcalKuelenhydrater: 76gProtein: 2.6gFett: 4g