Ashley Wright
Inhalter
show
Ingredienten
- 5 Rot spitzen Peffer
- 1 Gréisst Ënn
- 1 Knuewelek Knuewelek
- 3 Dësch Extra virgin Olivenueleg
- 3 Rosemary Spriecher
- 1 Eeërbecher Kraider de Provence
- 1 Eeërbecher Herbal Mier Salz
Uweisungen
- Den Ofen op 180 Grad virhëtzen. Wärend dëser Zäit e Bakblech mat e bësse Olivenueleg wäschen, d'Somen an d'wäiss bannescht Membranen aus de Peffer zéien a Längt an Sträifen ongeféier dräi Zentimeter breet schneiden, déi halbéiert Zwiebelen an d'Längen a Scheiwen schneiden, de Knuewel fein schneiden, d'Rosmarin plécken. Nadelen aus de Branchen a schneiden a kleng Stécker.
- D'Paprikasträifen op dat geölten Bakblech leeën, mat Knuewelek, Rosmarin a Kraider aus der Provence bestreiden, d'Zwiebelen zum Schluss an eenzel Streifen leeën an alles mam Mieresalz würzen a mat guddem Olivenueleg iwwerdrippen.
- Bake am virgehëtzten Ofen fir ongeféier 40 Minutten, mëschen eemol no 20 Minutten an da fäerdeg ze kachen. Ech hunn e Rëndfleesch Steak mat frittéierte Gromperen mat dësem Mëttelmier Geméis zerwéiert.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 668kcalKuelenhydrater: 0.7gProtein: 0.4gFett: 75.1g
