John Myers
D'Ingredienten vun der Granatapfel senken de Blutdrock, a si gutt fir d'Gehir, d'Liewer an d'Darm. Si stäerken den Immunsystem, reduzéieren Entzündung a kënnen och Schmerz reduzéieren.
Granatapfel besteet aus ville klenge, bluddege Somen, déi e Cocktail vun effektiven Phytochemikalien enthalen. Dës schützen d'Häerz a Bluttgefässer - an hunn vill aner gesondheetlech Effekter. Et ass genuch, zum Beispill, e Glas Granatapfeljus den Dag ze drénken - virausgesat datt et Jus ass mat 100 Prozent Uebstgehalt an ouni Zucker. Awer d'Schiel an d'Bléi vum Granatapfel sinn och haart.
Pomegranate Juice: Gutt fir d'Häerz a Bluttgefässer
Wahrscheinlech schützen d'Phytochemikalien Polyphenole a Flavonoiden, déi an Granatapfel enthale sinn, d'Häerzgefässer vu schiedlechen LDL Cholesterin. Nëmmen ee Glas Granatapfeljus pro Dag hält d'Gefässer elastesch an, laut der Etude, senkt de Blutdrock - dëst reduzéiert de Risiko vun Atherosklerosis.
Zutaten funktionnéieren géint Bakterien a Viren
Ellaginsäure an de Polyphenol Punicalagin am Granatapfel schaffe géint Bakterien a Viren. Aphthae an Halsinfektiounen kënnen mat enger Infusioun vun de Fruuchthaut behandelt ginn. Kachend Waasser iwwer d'Schuele schëdden, loosse stoen an a klenge Schluppen drénken. Awer Dir sollt d'Fruucht vun der organescher Qualitéit kafen, well Granatapfel ginn dacks gesprëtzt a kënne Pestizidreschter enthalen.
Pomegranate ginn Kraaft un den Darm
D'Ellaginsäure am Granatapfel gëtt vun den Darmbakterien an Urolithin metaboliséiert. Dësen Ofbauprodukt huet en anti-inflammatoreschen Effekt. Et kann wuel och Lächer an der Darmwand verstoppen an domat d'Darmbarriär verstäerken. Bei Déierenexperimenter huet d'Darmentzündung no enger Woch vun der Behandlung mat Urolithin ofgeholl. Dës Entdeckung kéint och nëtzlech sinn an der Behandlung vun entzündlechen Darmkrankheeten bei Mënschen, wéi ulcerative Colitis oder Crohns Krankheet.
Gutt fir d'Gehir
D'Gehir ass besonnesch vulnérabel fir oxidativen Stress. Zellschued vu fräie Radikale spillt eng Roll bei der Entwécklung vun Demenz. Eng Studie huet gewisen datt de Polyphenol Punicalagin am Granatapfeljus d'Nervezellen schützen kann. Punicalagin gëtt och an Urolithin am Darm ëmgewandelt. Dës Substanz huet grouss Verspriechen an de fréie Stadien vun Demenz gewisen. Et gouf festgestallt datt nom regelméissege Konsum vu Granatapfel oder Granatapfeljus d'visuell Erënnerung an och d'Erënnerung un d'Zuelen verbessert.
Schutz fir d'Liewer
Granatapfeljus huet en antioxidativen Effekt - dat heescht, seng Ingredienten verhënneren datt fräi Radikale den Tissu beschiedegen. Dëst kéint e positiven Effekt op d'Liewer hunn: op d'mannst an Déierenexperimenter konnt de Granatapfeljus déi schiedlech Oxidatioun an der Liewer ëm 60 Prozent reduzéieren an dem Kierper hëllefen, beschiedegt Gebidder ze reparéieren. Et gëtt keng Beweiser fir dësen Effekt op Mënschen.
Entlaascht Péng an Entzündung mat Granatapfel Somen
D'Somen vum Granatapfel enthalen déi sekundär Planzstoffer Anthocyanine. Si kënnen d'Entzündung reduzéieren a Schmerz bekämpfen. Dofir gëtt Granatapfeljus ënner anerem fir rheumatesch Péng recommandéiert. Zousätzlech kënnen Anthocyanine Enzyme blockéieren, déi an entzündleche Prozesser am Kierper involvéiert sinn. Dofir kënne si zum Beispill d'Entwécklung vun der Arthrosis entgéintwierken.
Schutz fir d'Haut
Et gëtt eng rar awer ganz gesond Omega-5 Fettsäure an de Granatapfelkären: de Punicin. Et reduzéiert Schwellungen, erhéicht d'Kierper hir eege Kollagenproduktioun a kann Entzündung entlaaschten, och an der Haut. Pomegranate Ueleg ass dofir ganz populär an der Kosmetikindustrie. Eng Etude vu kalifornesche Wëssenschaftler huet gewisen datt Granatapfelkonzentrat Hautzellen virun UV-Strahlen schützen kann. Et ginn och Beobachtungen datt Granatapfel Ueleg hëlleft mat Hautbedéngungen wéi Ekzeme.
Sidd virsiichteg wann Dir Medikamenter hëlt
Jiddereen deen regelméisseg Medikamenter hëlt oder un enger chronescher Krankheet leid, sollt ni Granatapfeljus oder Konzentratioun huelen ouni d'Zoustëmmung vun hirem Dokter. Nëmmen ee Glas pro Dag kann den Ofbau vun Drogen an der Liewer verlangsamen. Als Resultat kënnen déi aktiv Zutate sech do accumuléieren - bis zu enger toxescher Konzentratioun.
