Probiotike schützt géint Gripp

De Wanter setzt eisen Immunsystem op den Test. Influenza Infektiounen boomt elo. D'Dokteren an d'Medien fuerdere schonn am Hierscht präventiv Grippeimpfungen. Wann Infektiounen optrieden, ginn Antibiotike normalerweis verschriwwen. Awer ass dat néideg? Huelt Kontroll vun Ärem Grippeschutz mat Probiotika. Gesond Bakterien bidden en natierlechen Zellschutz a stäerken den Immunsystem géint Pathogenen.

Grippesaison - Impfungen, Antibiotike a Probiotika

Eng lafend Nues, Halswéi, Kappwéi a schmerzhafte Gliedmaart setzen an - de Wanter mécht eis besonnesch ufälleg fir Erkältung a Grippähnlech Infektiounen. Saisonal Gripp, déi sougenannt "richteg" Gripp, kann souguer zu enger Longenentzündung féieren. Virsiichteg Grippeimpfung ass dofir recommandéiert, besonnesch fir eeler, chronesch krank an immunkompromisséiert Leit.

Op der anerer Säit kréie mir Schlagzeilen déi soen datt verschidde Grippimpfungen dëst Joer aus dem Maart zréckgezunn sinn wéinst eeschten Nebenwirkungen. Last but not least, Impfungen, mat hire gekräizte Viren, Bakteriestämme, an Zousatzstoffer wéi Aluminium a Formaldehyd, setzen eise Kierper an e richtege Schockzoustand mat relativ kuerzfristeg Immunitéit.

Wa mir net geimpft ginn an de Grippevirus sech an eisem Organismus néiergelooss huet, verschreiwen d'Dokteren dacks Antibiotike. Wéi och ëmmer, dës antibakteriell Medikamenter ëmbréngen keng Viren. Si gi verschriwwen fir bakteriell Infektiounen ze bekämpfen, déi a Kombinatioun mat enger Grippevirus Infektioun optriede kënnen.

De Problem ass datt Antibiotike net nëmme schiedlech Bakterien zerstéieren, awer och nëtzlech Bakterien. Wat bleift ass eng gestéiert Bakterieflora (z.B. am Darm) an e geschwächt Immunsystem, deen un der Barmhäerzegkeet vun neie Pathogenen ass.

Fir d'Rekonstruktioun vun der Darmflora als Gesondheetsbasis, holistesch orientéiert Dokteren recommandéieren dofir Probiotika. Wéi och ëmmer, wëssenschaftlech Studien hu gewisen datt d'exzessiv Benotzung vun Antibiotike och irreversibel Schued un der Darmflora verursaache kann.

Och Probiotiken no der Antibiotikbehandlung kënnen esou Schued net ëmgoen (kuckt d'Etude vum Blaser M.; Nature. 2011)

Et mécht also méi sënnvoll Probiotika als präventiv Moossnam géint d'Gripp ze benotzen fir d'Darmflora am Gläichgewiicht ze halen, d'Immunsystem ze stäerken an domat d'Infektiounen am Bucht ze halen.

Viraussetzung fir Liewen

Probiotika sinn déi natierlech Äntwert op Antibiotike. Dës lieweg Mikroorganismen (zB Milchsäurebakterien) hunn e gesondheetlechen Effekt op de mënschlechen Organismus, besonnesch op den Darm, wou ongeféier 80 Prozent vun de Verteidegungszelle vun eisem Immunsystem sinn.

Déi nëtzlech Bakterien reguléieren d'Darmflora a schützen eis Zellen vu Viren, Pilze a Parasiten.

Iwwerdeems Impfungen an Antibiotike gewaltsam am mënschlechen Organismus intervenéieren, schaaft Probiotika e subtile Gläichgewiicht "fir d'Liewen" (= probiotik).

Wann Dir eng typesch westlech Ernährung berécksiichtegt mat nidderegen vital Substanzen an d'Belaaschtung vun Antibiotike duerch Medikamenter, Fabriklandwirtschaft, an ongefiltert Drénkwaasser, probiotesch Liewensmëttel, an Nahrungsergänzungen kënne staark natierlech Verteidegung géint Pathogenen ginn.

Gesond Darmflora géint Gripp

Wéi Mamm Natur, hänkt de mënschleche Kierper op d'natierlech Gesetzer vun engem delikaten Ökosystem, deem säi Gläichgewiicht muss erhale bleiwen. Wann eisen Organismus am Gläichgewiicht ass, ass den Darmtrakt voller nëtzlech Bakterien.

Ongeféier 500 Aarte vu Bakterien si bei der Stimulatioun vun der Immunantwort involvéiert. D'Darmflora ass gestéiert a permeabel fir Pathogenen duerch eng falsch Ernährung (besonnesch Zocker), Stress a Medikamenter.

Eng Verännerung vun der Diät a Stressreduktioun eleng ass normalerweis net genuch fir eng gesond Darmflora ze restauréieren. Antibiotike verhënneren och d'Regeneratioun vum bakterielle Gläichgewiicht.

Probiotika amplaz Antibiotike - Gripp verhënneren

Eng Etude vun der University of Pennsylvania huet bestätegt, datt Dokteren Patienten mat infektiiven Otemkrankheeten besonnesch mat Antibiotike onnéideg behandelen.

Am Géigesaz, ginn et Studien aus China, an deenen Probiotika bedeitend Erliichterung bei Kanner mat Grippesymptomer wéi Féiwer, Husten a Laf Nues bruecht hunn.

Déi involvéiert Wëssenschaftler hunn aus hire Resultater ofgeschloss datt Probiotika, déi all Dag geholl ginn, d'Optriede an d'Dauer vun Atmungskrankheeten an hir Symptomer reduzéieren andeems d'Produktioun vun Antikörper stimuléiert.

Méi Gesondheetsargumenter

Probiotika beweisen sech net nëmmen als hëllefräich Virusverteidegungshëllef während der kaler Joreszäit. Als permanent Gäscht an eisem Darm ënnerstëtzen si eist Wuelbefannen op engem breeden Niveau. Si reguléieren Verdauungsproblemer andeems d'Enzymbildung stimuléiert an d'Produktioun vu Magensaft optiméiert.

Si ënnerstëtzen d'Absorptioun vun Nährstoffer an d'Eliminatioun vu schiedleche Substanzen a schützen géint Allergènen a karzinogene Substanzen.

Probiotike ginn gesot datt se nëtzlech sinn och a Fäll vu erhéicht Cholesterinspiegel, héije Blutdrock, Niersteng an Harninfektiounen. Als positiven Nebenwirkung verbessert den Teint an d'Energieniveau erhéicht.

Probiotika - Nahrungsergänzungen a probiotesch Liewensmëttel

Probiotike kënnen a Form vun Nahrungsergänzungen souwéi duerch fermentéierte Liewensmëttel ageholl ginn. A béide Fäll sinn dëst lieweg Mikroorganismen, déi natierlech Deel vun enger gesonder Darmflora sinn an dofir de mikrobielle Gläichgewiicht am Darm ënnerstëtzen oder restauréieren. E puer vun dëse probiotesche Bakteriestämme hu positiv fir hir Gesondheetsvirdeeler getest, dorënner:

• Bifidobacterium bifidum
• Lactobacillus acidophilus
• Bifidobacterium longum
• Lactobacillus rhamnosus
• Lactobacillus Fall
• Lactobacillus Helveticus

Fir datt déi gënschteg Bakterien garantéiert sinn, den Darm z'erreechen an net Affer vu Magenjus ze falen, sinn gastric Jus-resistente Produkter mat enger spezieller Beschichtung ze bevorzugt. Fermentéiert Liewensmëttel enthalen och Milchsäurebakterien. Am Géigesaz zum probiotesche klassesche Joghurt sinn awer fermentéiert Geméis wéi Sauerkraut eng besser Wiel. Fräi vu Schleim a Säure Mëllechprotein a Mëllechzucker (Laktose), fermentéiert Geméis liwwert Milchsäurebakterien a vital Substanzen.